Temat: Odchudzanie na zawołanie

Jak możesz to opisz swoj jadłospis :)

Możesz w pamiętniku :)

Ja byłam na ONZ i również w pamiętniku mam ją opisaną :)

witaj Ewa!dzięki za zaproszenie!jak zaczęłam stosować dietę Turbo,to oczywiście wpisywałam w pamiętnik swój jadłospis,ale jak tylko zmieniła się nasza Vitalia,przez pierwsze dni wogóle nie mogłam dodać wpisu do pamiętnika i od tego czasu nie wpisuję jadłospisu.Trochę urozmaicam tą dietę,dodając od czasu do czasu jogurta owocowego albo małą porcję lodów (raz albo dwa razy w tygodniu),jem dużo owoców-szczególnie teraz gdy jest sezon na świeże owoce!Wczoraj zjadłam galaretkę drobiową,można jeść kurczaka,więc zrobiłam galaretki,po południu robiłam pizzę no i też zjadłam mały kawałek,dzisiaj zjadłam kotleta schabowego bez panierki,tylko w przyprawach,usmażonego na małej ilości oleju słonecznikowego i do tego surówka,oczywiście bez ziemniaczków (w sumie nie tak dokładnie trzymam się tej diety),a poza tym zjadłam serek wiejski ze szczypiorkiem,kanapki z szynką,sałatą zieloną i pomidorem,kawałek wędzonej makreli.Ale co tu dużo mówić,gdy trzeba rodzinie obiad ugotować to niestety trudno być na jakiejkolwiek diecie!,ale od czegoś trzeba zacząć,Pozdrawiam!

No i pewnie - masz rację

Ta dieta działa :)

Cześć dziewczyny!
To drugi watek jaki znalazłam na temat tej diety, ale tutaj sie też dopiszę :) podoba mi sie Wasze wzajemne wsparcie :)
Ciekawa jestem jak to jest z tym powtarzaniem diety... bo hmm nie umiem tego konkretnie wytłumaczyć, ale skoro dieta wpływa na nasz metabolizm, to może on jednak przy powtórzeniach serii (szczególnie bez przerwy albo z jednym dniem przerwy) już nie reaguje na zmiany?
Tak jak jest z lekami, raz użyte działaja, ale przy nastepnej okazji człowiek już nie odczuwa takich efektów (albo np. ja mam tak z chromem - 3 dni super a potem nic komplenie...). Bo zauważyłam, że dziewczyny, które powatarzają mają największy spadek wagi po pierwszej serii.
Nie znam sie na tym, ale tak mi przyszło do głowy :)
Pozdrawiam!

Nie mam silnej woli, wczoraj tak się spracowałam - byłam taka głodna i zjadłam babciny obiadek ,także po diecie. A pierwszego dnia jadłam owoce ,a wczoraj nawet nie trzymałam się godzin w których powinnam jeść. Ale jutro idę na basen i zaczynam od nowa ONZ. Buziaki dla Was.:*

anavi

Witam :)

Ja zrobiłam 3 pełne serie ONZ i w całości schudłam 4,5 kg.

Może to jest niewielki spadek wagi ale co zauważyłam, że jak teraz nie jestem na diecie bo mam sesje i @ to waga na szczęście juz od 2 tygodni stoi w miejscu :) Bardzo się z tego cieszę - choć wcześniej miałam doła - gorzej by było gdyby waga skoczyla w górę :)

Wg mnie warto zastosować dietę  :)

Jak skończy mi się sesja to zaczynam ONZ od nowa :)

plus ćwiczenia bo teraz ani diety ani ćwiczeń :)

Hej, ktoś tu jeszcze zagląda? Jestem po 3 dniu, powiem szczerze, że jestem troche niezadowolona  Schudłam tylko jeden malutki kilogram.... moja mama 2,5 a tato już 4!
Poza tym na początku myślałam, że z tego memu turbo można wyczarować super rzeczy, tylko jak człowiek jest większość czasu poza domem to wciąż jajka i serek wiejski eh  Nie odczuwam głodu, ale brak mi ciepłej zupki
A jak wam idzie dziewczyny?

Anavi ciesz się ,że schudłaś przez 3 dni 1kg. - to zależy od metabolizmu. Pewnie twoi rodzice są w stałym ruchu. Dla niektórych sama dieta nie wystarcza ,trzeba ćwiczyć! 

Mogę Ci zalecić a6w , oraz robienie brzuszków :) W połączeniu z dietą daje to ogromne efekty, brzuch staje się twardszy!  Pozdrawiam

witam!dzis ostatni dzien drugiej serii i jestem niezadowolona,waga nizej tylko 0.5 kg.,ale zawsze to jest mniej,,nastepnym razem moze bedzie lepiej!cos mi ten komputer nie chce dobrze pisac!pozdrawiam,zycze udanego weekendu!

Czesc dziewczyny :)

Juz jestem po egzaminach :)

I "wracam" na forum :)

Co tam u Was ja od dzis zaczynam A6W :)

No i dietkownie :)

ONZ ale troche zmodyfikowane :)

Gratuluję wszystkim spadku wagi!!!

Cieszmy się nawet małymi spadkami :)