Kup dietę
Zaloguj się

Temat: SZUKAM KOMPANA DO ROZPOCZECIA DIETY DUKANA!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika WRONA89

WRONA89

  • Dołączył: 2011-07-15
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 26

Zobacz posty Użytkownika

16 listopada 2011, 21:38

MAM W PLANACH OD PONIEDZIALKU ZACZAC DIETE DUKANA, Z TEGO CO WYCZYTALAM TUTAJ TO W GRUPIE RAZNIEJ. A POZATYM MILOBY MIEC KOGOS KTO BEDZIE PRZEZYWAL TO CO JA... JESLI JEST KTOS CHETNY BARDZO PROSZE PISAC.POZDRAWIAM
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ataanvarne

ataanvarne

Zobacz posty Użytkownika

16 listopada 2011, 21:41

Nie radzę.
Zdjęcie użytkownika WRONA89

WRONA89

  • Dołączył: 2011-07-15
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 26

Zobacz posty Użytkownika

16 listopada 2011, 21:43

DLACZEGo?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ataanvarne

ataanvarne

Zobacz posty Użytkownika

16 listopada 2011, 21:45

Poczytaj o skutkach Dukana... Znajoma rozwaliła sobie metabolizm, przestał prawidłowo pracować... Zauważ, że Dukan dostarcza w pierwszej fazie b.dużo białka, a organizmowi są potrzebne przy diecie wszystkie składniki odżywcze w odpowiednich proporcjach. Polecam MŻ + ćwiczenia :)
Zdjęcie użytkownika deteste

deteste

  • Dołączył: 2011-10-07
  • Miasto: Szczawno-Zdrój
  • Liczba postów: 15388

Zobacz posty Użytkownika

16 listopada 2011, 21:45

Przestań pisać z capslockiem, bo zaraz dostaniesz upomnienie. 

A diety Dukana też nie polecam, szkoda zdrowia. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika WRONA89

WRONA89

  • Dołączył: 2011-07-15
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 26

Zobacz posty Użytkownika

16 listopada 2011, 21:46

przepraszam nie wiedzialam. Dziekuje w takim razie,napewno to przemysle i poczytam wiecej o skutkach ubocznych. A moze znacie jakies sprawdzone diety?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika anniaa88

anniaa88

  • Dołączył: 2011-05-23
  • Miasto: Bahamy
  • Liczba postów: 5170

Zobacz posty Użytkownika

16 listopada 2011, 21:48

               
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez anniaa88 26 maja 2014, 12:47

Zdjęcie użytkownika anniaa88

anniaa88

  • Dołączył: 2011-05-23
  • Miasto: Bahamy
  • Liczba postów: 5170

Zobacz posty Użytkownika

16 listopada 2011, 21:48

               
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez anniaa88 26 maja 2014, 12:47

Zdjęcie użytkownika Karotka21.karolina

Karotka21.karolina

Zobacz posty Użytkownika

16 listopada 2011, 21:49

też nie polecam,,,,byłam na tym tylko 3 tyg, co z tego zę skuteczna bo szybko się chudnie, ale, ma  dużo skutków ubocznych, nerki cierpią strasznie na tej diecie, a moja koleżanka która była dłuższy czas na Dukanie, i sama potwierdziła ze meksyk jej się porobił z okresem, raz jest raz go nie ma, raz jest 1 dzień raz 2 tyg, masakras zkoda zdrowia
Zdjęcie użytkownika ataanvarne

ataanvarne

Zobacz posty Użytkownika

16 listopada 2011, 21:51

Czy Twoje dane w pamiętniku są prawdziwe? 158 wzrostu i 66 wagi? :) To nie jest tak tragicznie.

MŻ jest w porządku, na śniadanko węglowodany, kolacja białko, cztery-pięć posiłków co 2,5-3 godziny :) :) 

+ RUCH-> BEZ TEGO NIE DA RADY!:)

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.