Temat: Podskoki ?

Jak będziesz przy tym robiła obroty rękoma ;p
No i oczywiście z skakanką łatwiej  ; )
Zawsze możesz iść na dwór i poćwiczyć jak nie masz miejsca w domu

nie mam pojęcia czy masz miejsce, żeby ćwiczyć na skakance. radzę zmierzyć albo sprawdzić po prostu czy jak skaczesz to obija meble albo sufit albo coś tam innego

jasne że możesz robić podskoki.... wtedy wyobraź sobie że skaczesz na skakance i ruszaj rękami..... fajne ćwiczenie... wielu płytach się z takim czymś spotkałam więc bez obaw.....
a i poznałam dziś jeszcze 1 fajne ćwiczonko.... jak masz np 2 skakanki albo sznurki... to krzyżujesz je na podłodze tak żeby przypominały z góry + i skaczesz po polach tak by na nie nie nadepnąć... hehe przyznam że z pozoru wyglądało to niewinnie ale z czasem zaczęłam się wyginać dziwnie bo w filmie szybko to robili... hehe....

Ja generalnie wolę robić podskoki bez skakanki, bo można je robić wszędzie. 

Ale trzeba przyznać, że podskakując ok. 1000 razy jestem lekko zmęczona, a jak 1000 podskoków wykonałam na skakance to padałam z nóg.