Temat: Dieta GACA

Pierwsze słysze o takiej diecie, ale zaraz pogoogluje. Znów jakaś dieta cud?

Edit: Wystarczyło, że wyskoczył mi pierwszy lepszy jadłospis. Karczek? Znów karczek? I karczek? :P

no wlasnie co to jest ?

Zapisałam się do programu chudniesz - wygrywasz, w którym jak zostaniesz pilotem masz za darmo diete i ćwiczenia i suplementy, tylko że co jakiś czas trzeba dojeżdżać do Lublina, a ja mieszkam baaaardzo daleko.... Za tydzien mam dostac info czy się zakwalifikowałam i podjąć decyzję... Chyba bym spróbowała, ale zastanawiam sie też nad opcją wykupienia tam abonamentu gdyby jednak mnie nie wybrano....

Z Vitalią schudłam kiedyś 10kg... potem zarzuciłam dietę, bo chudłam jedząc normalnie - do 80kg... Na Vitalii chudłam znacznie wolniej, niż sie powinno... No i nie widze, żeby tutaj odchudzały sie osoby z ponad 35kg nadwagi...

Tak najpierw pełno tłustego miesa a potem pomalu inne produkty i masa ćwiczen.Z tego co rozmawialm z ossbami co ukonczyly to...Wraca sie szybko do wagi plus jojo jezeli nie utrzymuje sie juz do końca  "zycia"tej diety.

To dieta bez soli i cukru.  Jest tam okres wyprowadzania z diety który jest tak długi jak chudnięcie i wtedy je się wszystko, hm... A na diecie Vitalii je się cały czas 'wszystko'...

Przeczytałam dwa fora internetowe gdzie piszą osoby odchudzające się wg Gacy:
http://wizaz.pl/forum/showthread.php?s=be1f61c115e5419ba301cddc480a5e9b&t=348627
oraz
http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/xxl-20-kg-i-wiecej/7497-schudnij-wygraj-zdrowie.html
i kontynuacja:
http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/xxl-20-kg-i-wiecej/11539-schudnij-wygraj-zdrowie-part-1-a.html 

Kobiety, które są na diecie 'Gacy' piszą, że:
- odchudzanie polega u niego na wywoływaniu ketozy, dlatego trzeba pić 2litry czystej wody, inne płyny się nie liczą
- pierwsze dwa tygodnie diety, a nawet trzy to dieta składająca się tylko i wyłacznie z 5x dziennie smażonej karkówki na 1/4 kostki smalcu + pomidor, bez soli (soli nie używa się przez cały czas stosowani diety). Tzw 'tłuszczówka' powtarza się co jakis czas przez kilka dni...
- wprowadzane są także dni tzw. białkowe - w których je się tylko i wyłacznie białko
- tłuszczówka i dni białkowe to podstawa, poza tym wprowadza się dni z warzywami.
- konieczne też jest zażywanie suplemntów diety, szczególnie witamin
- kobiet skarżą się na silne wypadanie włosów, mdłości, zmęczenie...
- kobiety piszą też, że Gaca nie podaje na swojej stronie informacji o diecie, bo tylko na wykładach można zrozumieć o co w niej chodzi, bo to dieta kontrowersyjna...
- Na stronie chudniesz-wygrywasz, czy sos, też nie znajdzie się informacji o posiłkach, ani przykładowego jadłospisu...

Nie wiem więc czy taką dietę należy zaliczyć do 'zaleceń przwidłowego odżywiania'...

Poza tym p.Gaca jest kulturystą i oprócz amerykańskiego certyfikatu konsultanta żywieniowego CNS o którym trudno cokolwiek się dowiedzieć, nie ma nic wspólnego z 'dietetykiem'...

Uzyskane od uzytkowników informacje skutecznie odstraszyły mnie od tej diety... choć wyniki są spektakularne... i bardzo 'zachęcajace'

Rezygnuję więc z tej diety, nawet jak wybiorą mnie na pilota akcji.
Nie chcę ryzykować zapalenia wątroby, utraty włosów, paznokci, podkrążonych oczu, opychania się suplementami, utraty zdrowia, walki z ketozą i kto wie jakich tam jeszcze nieujawnionych skutków ubocznych niesmacznej, pełnej smalcu i bez soli diety kulturystów...
Efekty są super, ale nic nie piszą o długofalowych skutkach.
No i jo-jo też ludzie mają, jeśli przestaną po diecie ćwiczyć, za dużo solić i.....

a ja jestem rok po diecie gacy i trzymam wagę schudłam prawie 26 kg moge porozmawiać na mailu dorka77-773@tlen.pl

te wyprowadzenie diety tez mnie interesuje, bo przy prawidlowym stosowaniu nie ma efektu jojo