Temat: Dieta ONZ od 6.11

Hej Dziewczyny :)

U mnie 1 dzien II tury super- wszystko pięknie zgodnie z dietka - a mianowicie

1) kilka dużych marchewek  i pomidorek

2) słatka- sałata lodowa,pomidor,ogórek kiszony i papryka czerwona

3) moje ulubione danie  wiadomo- serek wiejski + 2 jabłka i cynamon

4) grejpfrut i 2 jabłka

Dziewczyny nie łamiemy sie i dietkujemy dalej- nasze grzeszki juz za nami teraz mamy ponownie "czysta karte" i wytrwamy w koncu to tylko 9dni co to dla nas -a jaka super  nagroda nas czeka

Takze do BOJU !!!!! ja juz po aqua aerobiku ledwo zipię -czyli efekt pożadany osiągnięty

P.S. Evka1987- nie przejmuj sie tym ze Cię nie przyjeli- ICH STRATA

u mnie tez wczoraj super :)

1) 2 kromki chleba z pomidorem

2) gruszka i pomarancza

3) warzywa ugotowane na parze do tego piers duszona

4) papryka z pomidorem i ogorkiem, pomarancza

z cwiczen:

masaz i silka :)

Evka1987 to żeby Ci nie było smutno to dołącze do Ciebe i jutro tez 1 dzien II tury

gosiak555- a jak u Ciebie idzie dietka?

Ja dzisiaj troche nagiełam  diete- ale jadłam nieregularnie ostaniego posiłku wcale bo przyjaciółka wyciągneła mnie do kina - miała doła wiec trzeba było odreagowac- a ze nie zdazyłam zjesc ostatniego posiłku to skubnełam od niej kilka nachosów i wypiłam cole light- takze nie moge powiedziec ze trzymalam sie diety.

Mimo nadszarpnięcia zasad diety - nie żałuje bo fajnie spedziłysmy czas i odpoczełyśmy obie od "domowego przedszkola"

No i Dzisiaj bez ćwiczeń bo dopiero wróciłam o domku

Buziaki kochane !

u mni etez dzis srednio z dieta... tzn posilki tylko dozwolone ale z regularnoscia juz gorzej... no i bez cwiczen

to moze ja tez jutro 1 dzien z wami zaczne? wszystkie rowno pojdziemy

Hej dzeiwczynki !!!

No to startujemy dzisiaj w 3

U mnie na razie wszystko zgodnie z planem- byłam z małym na specerku i juz po 2 posiłku a o 14:30 kolejny

Fajnie ze utworzyła sie chocaiz nasza "trójka" bo z tego co widze to pozostałe dziewczyny które wczesniej pisały umilkły- a MY jestesmy  mimo potknięć dalej walczymy i co najważniejsze RAZEM- fajnie ze potrafimy sie przyznac ze cos nam nie wyszło   ale nie poddajemy sie

Miłego dnia -odezwe sie wieczorkiem - trzymam za nas kciuki

Witam Dziewczynki!

O tak Simmi1 startujemy:) Dzięki Kochane, że zaczynacie ze mną jednak w kupie jest lepiej się odchudzać :):)

Ja na śniadanko sałatka owocowa i na II posiłek bułka ziarnista z pomidorem i ogórkiem:)

Na obiad warzywa na patelni papryka cebulka pomidor i szynka drobiowa:)

No właśnie jakoś oprócz naszej 3 straszna cisza..ale ważne że my jesteśmy:D:D

Trzymajmy się razem to uda nam się napewno:):) ja mam nadzieje że nie dam ciała jak ostatnio:)

Buziaki:*:*

Hej Dziewczyny!

Wczoraj wieczorem juz nie  miałam czasu pisac- dlatego nadrabiam teraz :)

U mnie wczorajszy dzien zakonczył sie zgodnie z dieta no i ćwiczenia standardowo rowerek i bieżnia a dzisiaj mam basen

2 dzień dietki trwa i jak na razie wszystko ładnie idzie

Super ze jesteście i ze możemy sie wspierać

Licze ze u Was wszystko ok z dietka  czekam na informacje

Buziaki i do wieczorka