4 listopada 2011, 10:58
Jak sądzicie czy dieta ta przynosi dobre efekty?czy nie ma po niej efektu jojo?czy można na niej szybko schudnąć?Wazę 87 kg mam 178cm i chciała bym zejść do 70-65kg czy na tej diecie uda mi się to?
Stosowałyście tę diete? macie jakieś fajne jadłospisy, przepisy?
- Dołączył: 2011-08-30
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1099
4 listopada 2011, 11:06
hej, ja jestem właśnie na takiej diecie MŻ ale 1200 kcal nie przekraczam, odchudzam się od 2 miesięcy do tej pory schudłam 9 kg:) a zaczynałam od 84 kg więc nie jestem osobą super szczupłą, myślę że to jest rozsądna dieta bo nie odmawiasz sobie to co lubisz i nie głodzisz się :) nie uznaję diet typu kopenhaska, a co do przepisów to jem to na co mam ochotę, nawet czasami kfc czy inny fast food:)
4 listopada 2011, 11:22
ja jestem na takiej do 1200. starczy mi to co jem
- Dołączył: 2011-07-06
- Miasto: Zaragoza
- Liczba postów: 9117
4 listopada 2011, 11:41
Mozna na niej schudnos bez efektu jojo. Jesli chodzi o przepisy to jesz co chcesz do 1200kcal oczywicie zdrowa zywnosc ;)
