© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 października 2011, 17:26
wczoraj przeczytalam ksiazke dr Beck. jestem pod wrazeniem, wszystko co ona opisuje ma sens...
autorka zaznacza rowniez ze nie ma znaczenia jaka diete sie wybierze!!!!
postanowilam wiec zastosowac jej technike (zapraszam do pamietnika).
mam do was pytanko, czy ktos stosowal? sa rezultaty? prosze o opinie
Edytowany przez MissPiggyMe 17 października 2011, 20:47
17 października 2011, 17:35
17 października 2011, 17:57
Edytowany przez ramayana 17 października 2011, 18:01
17 października 2011, 20:52
juz zmienione :)
no wiec dieta polega na mysleniu wyszczuplajacym tzn jak zaprogramowac mysli, odnalezc motywacje by nie rezygnowac z diety! opiera sie o zasady terapii kognitywnej czyli na sposobie widzenia rzeczy. wg niej przy odpowiednim nastawieniu psychicznym kazda dieta jest skuteczna.
czy na prawde nikt nie stosowal? nie slyszal?
18 października 2011, 19:04
