Kup dietę
Zaloguj się

Temat: - 10 kg

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ksd.vitalijka

ksd.vitalijka

  • Dołączył: 2010-03-01
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 90

Zobacz posty Użytkownika

11 października 2011, 21:05

Na jakiej diecie uda mi się schudnąć 10 kg do grudnia?? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika meflina

meflina

  • Dołączył: 2010-10-25
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 2022

Zobacz posty Użytkownika

11 października 2011, 21:07

mż + ćwiczenia, ale 10 ci się nie uda ZDROWO schudnąć
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kasiaczek888

kasiaczek888

Zobacz posty Użytkownika

11 października 2011, 21:08

10 kg nawet jeśli zrzucisz w takim czasie, to zaraz wróci - nie warto
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika szagii

szagii

Zobacz posty Użytkownika

11 października 2011, 21:09

musisz jesc zdrowe produkty. duzo bialka. pij 2l wody dziennie. ruch sie przyda. nie podjadaj. uda Ci sie spokojnie :)
Zdjęcie użytkownika jestemstraszna

jestemstraszna

  • Dołączył: 2011-09-10
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 2296

Zobacz posty Użytkownika

11 października 2011, 21:11

Jak to jej się nie uda? Uda jej się, jeśli chudłaby w tempie 1kg tygodniowo. Schudłaby nawet więcej.
Podejrzewam jednak, że raczej tak szybko chudnąć nie będziesz (bo jesteś szczupła - szczupłe osoby wolniej zwykle chudną), więc stawiam, że tak do 7 kg powinno Ci się udać. MŻ z ćwiczeniami, a na pewno zadziała. Tylko pamiętaj o zdrowym odżywianiu! Powodzenia.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Djabeuu

Djabeuu

  • Dołączył: 2010-07-20
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5711

Zobacz posty Użytkownika

11 października 2011, 21:14

kopenhadzka + mż
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Maaartyna.

Maaartyna.

  • Dołączył: 2010-12-29
  • Miasto: Tarnobrzeg
  • Liczba postów: 3434

Zobacz posty Użytkownika

11 października 2011, 21:20

> kopenhadzka + mż

takie porady to sobie możesz w tyłek wsadzić.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Alessia8806

Alessia8806

  • Dołączył: 2011-01-20
  • Miasto: Ga
  • Liczba postów: 265

Zobacz posty Użytkownika

11 października 2011, 21:33

:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika szagii

szagii

Zobacz posty Użytkownika

11 października 2011, 21:40

kopenhadzka + mż wiec podaj mi menu xD hahaah
 

ksd.vitalijka

nie bierz pod uwage tej porady.. pisze odnosnie diety kopenhadzka + mż to jest absurdalne.

Edytowany przez szagii 11 października 2011, 21:56

Zdjęcie użytkownika Djabeuu

Djabeuu

  • Dołączył: 2010-07-20
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5711

Zobacz posty Użytkownika

11 października 2011, 22:04

absurdalna odpowiedź adekwatna do tematu.
Początkowa sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.