Temat: Dieta nie łączenia produktów

Ja nie stosowałam, ale mój szef tak i schudł 8 kg w dwa miesiące:)

to dieta Haya, stosowalam, jest super - schudlam i jest latwa.. wiadomo czego nie laczyc i sie chudnie, dziwne jak dla mnie ale naprawde dziala

.. nie jest udowodnione, że niełączenie produktów powoduje utratę wagi.. i ogólnie to jest styl życia, a ja np nie wyobrażam sobie do końca życia nie zjeść kanapki z szynką, zapiekanki makronowej bądź spaghetti z mięsem..:) ale to twoj wybór. efekt jest taki sam jak przy 1300-1500 kcal :) 1 kg na tydzien, a wiem bo stosowałam przez miesiąc;)

Mam zamiar wprowadzić zasady diety nie łączenia do swojej obecnej tj. 1500 kcal i zero kolacji ale zawsze się przdadzą jakieś dodatkowe "spalacze" że tak powiem.. na złe mi nie wyjdzie nie łaczenie :) Ale nie mam zamiaru popadać w paranoje i zamaierzam od czasu do czasu pozwolić sobie na szaleństwo na przykład kanapkę z szynką lub serem :) Bo ogólnie to chleb tylko z ważywami lub miałym serem mozna tak ? a co np z mlekiem sojowym i płatkami ? Orientuje się ktoś ?

> Ale nie mam zamiaru popadać w paranoje i
> zamaierzam od czasu do czasu pozwolić sobie na
> szaleństwo na przykład kanapkę z szynką lub serem
> :) 

Ja mam zamiar zacząć stosować tą dietę od przyszłego tygodnia. Tylko jak to sie ma do zup? można zjeść zupę z warzywami i makaronem?