Kup dietę
Zaloguj się

Temat: dieta Montignaca przepisy

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika thinka

thinka

Zobacz posty Użytkownika

15 września 2011, 12:20

dziewczyny, które sa na diecie MM może podacie jakies przepisy na posiłki: śniadania, obiad, kolacja, skomponowane według zasad diety.
I jeszcze pytanie - czy jecie tylko 3 posiłki dziennie?
Zdjęcie użytkownika dorrry

dorrry

  • Dołączył: 2007-12-08
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1208

Zobacz posty Użytkownika

15 września 2011, 12:30

3 posiłki dziennie to głupota. Trzeba jeść co najmniej 5 żeby nie dopuścić do wahań poziomu cukru w organizmie. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika thinka

thinka

Zobacz posty Użytkownika

15 września 2011, 12:40

ile już jestes na diecie mm?
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika wiercipieta

wiercipieta

  • Dołączył: 2011-09-03
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 810

Zobacz posty Użytkownika

16 września 2011, 12:04

Ja wprawdzie nie dziewczyna, ale jem cztery posiłki dziennie i dwie przekąski. 6.30, 11.00, 15.45, 20.00 posiłki, 5.45 i 18.00 przekąski.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika thinka

thinka

Zobacz posty Użytkownika

20 września 2011, 23:19

ja jem 4 posilki:
8,11,15,18
zaczynam od weglowego sniadania, potem tluszczowy obiad,weglowa posilek i tluszczowa kolacja
miedzy posilkiem weglowym a tluszczowym powinno podobno uplynac 3 h a miedzy tluszczowym a weglowym 4 h
staram sie stosowac do takich zalecen
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.