- Dołączył: 2009-08-17
- Miasto: Ciechanów
- Liczba postów: 681
23 sierpnia 2011, 14:29
prezegrzebałam potrzebuje wiadomości nawet znalazłam jedna vitalijke co schudla 26 kg:) a nie ma to jak ktoś doświadczony. myśle że jest pare osób którym by pomogło.
23 sierpnia 2011, 14:54
daj sobie spokoj z taimi dietami. Dieta zeby byla skuteczna musi byc dlugotrwała. Kazda. A nie jakies tam kilka dni. To nie jest odchudzanie.
- Dołączył: 2011-07-18
- Miasto: Jelenia Góra
- Liczba postów: 8
24 sierpnia 2011, 08:53
\ja dzisiaj jestem na trzecim dniu ONZ Turbo. Bardzo mi ta dietka pasuje, kiedys ja stosowałam, sądze że może być doskonałym etapem wprowadzania zdrowych nawyków bo obfituje w ryby, warzywa i owoce. Kiedyś schudłam na niej 4kg i nigdy nie głodowałam. Jedyny problem to zmieszczenie 6-ciu posiłków w ciągu dnia, ale mozna to sobie rozsadnie zaplanować. Teraz udoskonaliłam dietę teraz i jako jedna porcję warzyw jem zupę kapuścianą skladającą się z wody, kapusty i przecieru pomidorowego. Dam znać jakie będę wyniki. Jadłospis każdego dnia zamieszczam w swoim pamiętniki a także harmonogram ćwiczeń. Powodzenia i pozdrawiam:)
