- Dołączył: 2009-06-21
- Miasto: Mazury
- Liczba postów: 1217
19 sierpnia 2011, 22:52
Co polecacie na oczyszczenie po kilku dniach obżarstwa ? Ostatnio miałam takie dni w których jadłam nieregularnie i strasznie duzo słodyczy niestety. Teraz mam brzuch jak balon i czuję sie taka jakby zapchana i ogólnie nieciekawie;/ Co polecacie teraz zrobić aby poczuc sie lekko i jakos oczyścić? Z góry dziękuję za rady ;)
- Dołączył: 2011-01-05
- Miasto: Zielony Przylądek
- Liczba postów: 2230
19 sierpnia 2011, 23:03
Jedz normalnie, bo inaczej organizm zwariuje. Staraj się spożywać posiłki lekkostrawne. Może dużo jabłek śliwek suszonych, pomogą Ci się pozbyć zalegających rzeczy w jelitach.
- Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3410
19 sierpnia 2011, 23:20
trzeba to przeczekac.... ja juz sie nauczylam. Probowalam nic nie jesc-> efekt kolejne obzarstwo po glodowce. Pilam xenne-> efekt przyzwyczajone jelita, bole brzucha. Przeczekaj strawi sie, a nawet jest szansa ze metabolizm sie rozkreci jak wrocisz do diety.
19 sierpnia 2011, 23:26
tez slyszalam o dniu owsiankowym
- Dołączył: 2008-09-12
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 494
26 sierpnia 2011, 15:44
A ja zawsze po obżarstwie stosuję 1 dzień ścisłej głodówki - tylko woda, zielona herbata, zioła. Ale UWAGA - nie częściej niż 1 raz w miesiącu.
U mnie zwykle obżarstwo = weekend, więc głodówka wypada na koniec weekendu, w niedzielę, co jest idealnym rozwiązaniem, bo tego dnia mogę zająć się tym co lubię i zminimalizować wysiłek.
