- Dołączył: 2010-08-17
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 105
19 sierpnia 2011, 18:31
Moim problemem jest brak motywacji i lenistwo. Od ponad roku próbuje coś zrobić z moim ciałem, ale zamiast chudnąć, przybieram na wadze:/ (przykładowo: w te wakacje przytyłam 7 kilo ;o) Już naprawdę nie wiem, co mogłoby mi pomóc. Wydaje mi się, że może gdybym sobie cały proces odchudzania jakoś zobrazowała, byłoby lepiej:) więc mam kilka pytań;)
powiedzmy przechodzę na dietę 1500 kcal dziennie
- jeśli zjadłabym 1800 kcal to co się stanie z tymi 300ma? przekształcą się na tłuszcz?
- jeśli zjadłabym mniej niż wynosi norma dla mojego organizmu, np 1000 kcal, to skąd organizm weźmie te brakujące kcal?
- jeśli zjem to 1500 kcal, ale będę ćwiczyć i spalę powiedzmy 1000 kcal, to...? skąd to zejdzie?
Nigdy nie byłam dobra z biologii i stąd te może glupie pytania:) ale jeśli Wy mi nie wytlumaczycie to nie mam się od kogo dowiedziec:)
bardzo proszę:)
wzrost: 161 cm
waga: 70 kg :/
19 sierpnia 2011, 18:52
identyczna waga i wzrost;/
19 sierpnia 2011, 19:07
- jeśli zjadłabym 1800 kcal to co się stanie z tymi 300ma? przekształcą się na tłuszcz?
rozwaliło mnie to
![]()
- Dołączył: 2011-08-02
- Miasto: Chiny
- Liczba postów: 1020
19 sierpnia 2011, 19:14
właśnei chyab w diecie chodiz o to, żeby jeść mneij kalorii nie ?:P a nie skąd sobie weźmie 300 :P
