- Dołączył: 2011-07-22
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 212
17 sierpnia 2011, 16:07
Od kilku dni jestem cały czas głodna ;( po czym mam problemy z wydalaniem się co robic ?
- Dołączył: 2011-07-07
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 508
17 sierpnia 2011, 16:10
http://vitalia.pl/forum22,119144,0_Wasze-sposoby-na-regularne-wyproznianie-sie.html - może pomoże
17 sierpnia 2011, 16:10
Dużo wody niegazowanej i jakieś owoce sezonowe, mi to pomaga : )
17 sierpnia 2011, 17:24
ja tak mialam gdy bylam w ciazy;p ale polecam nie jesc czekolady,jesli ja jesz....zielona herbatke,blonnik,jablka:)woda:) lub kup jakies tabletki w aptece:)
17 sierpnia 2011, 17:33
przede wszystkim jeśli chodzisz do kibelka raz na tydzien lub dłużej, to koniecznie idź do lekarza, bo to normalne nie jest... z domowych sposobów: przede wszstkim picie większej ilości płynów-około 1,5-2l dziennie, jeśli pijesz mniej; kefir lub maślanka, suszone śliwki, dieta bogata w błonnik-zwiększ ilosc surowych warzyw, jedz pełnoziarniste pieczywo, unikaj słodyczy, szczególnie czekolady; pomocniczo mozna zastosowac syrop Lactulosa, z tego co wiem jest bez recepty,ale to w aptece będą lepiej wiedziec ;) jednak tez nie nalezy stosowac go długo. to samo z innymi środkami typu senes, xenea czy colon. rozleniwią Ci sie jelita i juz w ogole nie bedziesz mogła sie wypróżniac bez wspomagania. no i jeszcze ruch-pocwicz mięśnie brzucha, jakies aeroby, pomasuj brzuch ruchami okrężnymi zgodnie z ruchem wskazówek zegara,ale to musi byc dosyc głębokie uciskanie :) jeśli nic nie pomoze to wybierz sie do lekarza, moze trzeba bedzie porobic jakies badania.
