- Dołączył: 2011-04-27
- Miasto: Rio De Janeiro
- Liczba postów: 5352
7 sierpnia 2011, 20:44
może to głupi temat, ale Wy, które stosujecie dietę 1500kcal to co mniej więcej jecie? Bo ja właśnie postanawiam przejść na tą dietę a nie bardzo chce mi się liczyć to wszystko, a wiem że łatwo i nieświadomie można to przekroczyć... Może macie jakieś propozycje?.. Z góry dzięki;)
7 sierpnia 2011, 20:48
jak dla mnie to je się to samo co na diecie 1200kcal, jak i na 1800kcal - jedynie porcje są inne
a co do jadłospisów, to warto spojrzeć do pamiętników i na nich się wzorować
Edytowany przez to...ja 7 sierpnia 2011, 20:49
7 sierpnia 2011, 20:52
Jem chyba wszystko.
Oprócz białego pieczywa, bo w ogóle mnie nie syci. No i słodkie max raz dziennie.
Tylko mniejsze porcje :)
7 sierpnia 2011, 20:59
Jesz wszystko, tylko w rozsądnych ilościach i tak by nie przekroczyć limitu. Ja stosuję 1300 i jem w zasadzie wszystko oprócz tego, co wcześniej oprócz słodyczy.
7 sierpnia 2011, 21:38
hm ja wyrzucilam z jadlospisu jak bylam na tej diecie - biale pieczywo, napoje gazowane z cukrem, sosy oprocz oliwy, fast food, slodycze, ograniczylam slodzony nabial, jadlam mniej makaronu i ziemniakow (ale to akurat przez przypadek, i absolutnie niezamierzone) a tak to dieta bardzo ok, da sie w niej zmiescic kalorycznie
7 sierpnia 2011, 21:57
Witam właśnie zaczynam od jutra dietę tylko jeszcze nie wiem jaką :) 1500 czy DUKAN ale chyba zacznę od 1500 jak będę chodziła głodna to przerzucę się na dukana. Zresztą pewnie i tak nie dam rady. :/
8 sierpnia 2011, 00:52
Jak można wahać się między dukanem a 1500kcal?
toż to taka sama różnica jak między niebem a piekłem
- Dołączył: 2011-02-09
- Miasto: Nyc
- Liczba postów: 107
8 sierpnia 2011, 01:02
NIE idź na Dukana, jesteś młoda- szkoda marnować zdrowia :) 1500 kcal to moim zdaniem najlepsza opcja ;)
