- Dołączył: 2011-03-04
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 543
24 lipca 2011, 14:41
Od jutra zaczynam diete 3-dniowa. Ktos sie przylacza?
24 lipca 2011, 14:41
na czym polega ta 3 dniowa dieta?
- Dołączył: 2010-09-26
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 5459
24 lipca 2011, 14:44
podaj jadłospis :D
Edytowany przez kiiwi 24 lipca 2011, 14:45
- Dołączył: 2010-09-27
- Miasto: Brussel
- Liczba postów: 13213
24 lipca 2011, 14:50
a ja jestem juz drugi dzien tylko na owocach ,wodzie,herbacie :) nie czuje sie glodna ,ale potrzebowalam oczyszczenia :)
Edytowany przez ANULA51 24 lipca 2011, 14:50
- Dołączył: 2011-03-04
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 543
24 lipca 2011, 14:54
Dzień 1:
Sniadanie: grapefruit lub jabłko, jedna grzanka, szklanka czarnej kawy
Obiad: dwie łyzki tuńczyka lub innej chudej ryby, jedna grzanka, szklanka czarnej kawy
Kolacja: plaster chudego, gotowanego mięsa, filiżanka warzyw gotowanych na parze (buraczki, marchewki, selery)
Dzień 2:
Śniadanie: jajko na twardo, jedna grzanka, szklanka czarnej kawy
Obiad: pół filiżanki chudego twarożku z pięcioma krakersami, szklanka czarnej kawy.
Kolacja: dwie parówki, dwie marchewki uduszone na parze
Dzień 3:
Śniadanie: cienki plasterek żółtego sera, 5 krakersów, małe jabłko, szklanka czarnej kawy
Obiad: jajko na twardo, jedna grzanka, szklanka czarnej kawy
Kolacja: dwie łyzki tuńczyka lub innej chudej ryby, pół filizanki gotowanych na parze buraczków, jedna filiżanka kalafiora
A teraz najwazniejsze: przed każdym posiłkiem nalez wypić dwie szklanki
przegotowanej wody. To konieczne. Niezbędne jest również przestrzeganie
ścisłej diety- absolutnie żadnych zmian! Działa tu wspolzaleznosc
chemiczna składników. Nie wolno używac cukru ani soli, nawet śladowo. To
tylko 3 dni! Można stracić nawet 5kg. Po diecie mozna zrobic 10cio
dniowa przerwe i mozna ja powtorzyc zrzucajac dalsze 5kg, ale na tym
koniec!
24 lipca 2011, 14:56
> Można stracić nawet 5kg. Po diecie
> mozna zrobic 10cio
> dniowa przerwe i mozna ja powtorzyc zrzucajac
> dalsze 5kg, ale na tym
> koniec!
a po tym wszystkim przytyć 20 kg.
- Dołączył: 2011-02-27
- Miasto:
- Liczba postów: 1173
24 lipca 2011, 14:57
takie rzeczy kojrza mi sie z jojo . .
- Dołączył: 2011-03-04
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 543
24 lipca 2011, 15:01
wiem, ze ona jest niezdrowa, ze pozniej efekt jojo gwarantowany, ale potrzebuyje takiej diety oczyszczajacej. Bo moj organizm sie zbuntowal i nie chce nic schudnac, nawet cholernego 1 kg, dlatego zamierzam stosowac ta diete przynajmniej 2 dni
- Dołączył: 2010-10-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4405
24 lipca 2011, 15:19
jestem na nie jCześć,
porozmawiajmy tu o naszych ulubionych zabiegach pielęgnacyjnych - na twarz i na ciało.
Ja najbardziej lubię peeling kawowy na uda i pupę - daje naprawdę
świetne efekty. Lubię też masowanie się szorstką myjką z balsamem
ujędrniającym - robi się bardzo dużo pachnącej piany :)śli chodzi o tę dietę, ale chętnie posłucham o efektach, jeśli jednak się na nią zdecydujesz
