Kup dietę
Zaloguj się

Temat: dieta 10-dniowa ktoś stosuje?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Marchewka93

Marchewka93

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2011, 16:20

Nie pytam o opinie na temat tej diety, bo wiem że są różne. I nie chce opinii:)

Wczoraj dostałam nieoczekiwane zaproszenie na bardzo ważne dla mnie spotkanie,
i bardzo chciałabym zrzucić jak najwięcej zbędnych kilogramów...

Opinie typu "efekt jojo murowany", "przytyjesz 2razy tyle później" możecie sobie darować...

 Po każdej diecie może być efekt jojo gdy człowiek rzuci się na jedzenie,
 albo będzie chciał jeść tak jak przed dietą.

Moja bratowa stosowała schudła w 10dni 7kg, Ona poznała tą dietę od swojej koleżanki która miała znaczną nadwagę i schudła 12kg...Oby dwie pięknie wyszły z diety dodając  po 100kcal co 5dni i nic nie przytyły jeszcze chudną:)

  Jeśli są osoby które stosują tą dietę, lub chciały by zacząć to zapraszam:)
Zdjęcie użytkownika groszek305

groszek305

  • Dołączył: 2009-11-15
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 4367

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2011, 19:58

Jasne :)))))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Marchewka93

Marchewka93

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2011, 20:33

Dobra dziewczyny to do jutra!:) powodzenia:)

Damy radę!:) Musimy:)
zależy mi na czasie, w sierpniu przechodzę na zbilansowaną dietę:) z resztą teraz też na niej byłam, efekty były, ale teraz tak cholernie mi na czasie zależy:)
Będzie coś ćwiczyć?:)
Ja biegam codziennie:) i tańczę:)
na pewno z tego nie będę rezygnować:)

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Sisili

Sisili

  • Dołączył: 2009-08-19
  • Miasto:
  • Liczba postów: 307

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2011, 20:51

Ja tez chce... nigdy fanka takich diet nie ylam... ale musze schudnac! Musze!
Wzrost 170 cm, waga 61 kg. Wpiszecie mnie?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Marchewka93

Marchewka93

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2011, 20:56

Sisili

Fajnie że dołączasz!:):*
Wpisana:)

Zdjęcie użytkownika Sisili

Sisili

  • Dołączył: 2009-08-19
  • Miasto:
  • Liczba postów: 307

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2011, 20:58

Dzieki... kurcze to taka motywacja odchudzac sie w grupie! Mam dziewuszki nadzieje, ze Was nie zawiode! x

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Marzena222

Marzena222

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2011, 21:01

Zobaczymy jak Ci pójdzie;)
Zdjęcie użytkownika czerwona.szminka

czerwona.szminka

  • Dołączył: 2011-06-08
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 40

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2011, 21:12

Ja jeszcze dopisze wage ;) 57 kg wzrost 167 cm!! Do jutra :):):) !!
Zdjęcie użytkownika CherryAnn

CherryAnn

  • Dołączył: 2011-01-18
  • Miasto: Bytom
  • Liczba postów: 46

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2011, 21:15

Ja też, ja też !! :D  Wzrost 155 waga 62 kg. Mogę zamiast mięsa jeść przez te 2 dni jogurty naturalne? Bo jestem wege tak troszku ;)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika .martini.

.martini.

  • Dołączył: 2011-07-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 42

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2011, 21:23

> .martini. jaka waga?:)

62,3 kg ;)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Marchewka93

Marchewka93

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2011, 21:31

No proszę 12 nas jest!:) Ciekawe ile dotrwa do końca:)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.