6 lipca 2011, 21:34
tak jak w temacie. proszę napiszcie o co w niej chodzi?? i co daje najlepsze efekty ???
6 lipca 2011, 21:36
Po prostu mniej jesz i ćwiczysz;)
6 lipca 2011, 21:36
Dieta MŻ polega na tym, ze masz mniej żreć
6 lipca 2011, 21:37
MŻ czyli mniej zrec - jesz normalnie niczego nie ograniczasz zadnych produktow tylko jesz mnie o polowe tzn jadlas 2 kotlety schabowe jesz 1 , jadlas 5 paczek chipsow zjedz jedna mala.
6 lipca 2011, 21:39
dokładnie tak jak napisała Psocia :)
6 lipca 2011, 21:41
Jesz to samo co wcześniej, ale o połowę mnie lub tego ograniczach te niezdrowe produkty do minimum :)
6 lipca 2011, 21:43
a takie produkty jak makarony, chleb biały, napoje gazowane, fast food'y itd ??? nie twierdze że chcę jej jeść ale jak w obec nich sie zachować??
6 lipca 2011, 21:45
napoje gazowane - nie chleb bialy ja jem :)fas foody od czasu do czasu
6 lipca 2011, 21:46
Słusznie Ci kobitki prawią ^^ Możesz zapisywać to co jesz, a po tygodniu zabierz się za wykreślanie zbędnych składników menu.
6 lipca 2011, 21:55
ja jestem na MŻ
ziemniaki zastępuje ryżem ale jak już to jem mało i ryżu i ziemniaków
zamiast gazowanych napojów woda
zero słodyczy i cukru i fast foodów...
w sumie żadna filozofia
dorzucam ćwiczenia i jakoś to idzie..
