Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta 1200 kcal?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika patrysia216

patrysia216

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2011, 21:53

Mam zamiar stosować dietę 1200 kcal, bo myślałam już o diecie 1000 kcal, ale jednak nie. Do tej dietki jeszcze A6W.
No i jak?
A może macie lepsze pomysły?
Tylko nie jakieś rygorystyczne!!!
Ale takie diety dzięki, którym wraz z A6W mogłabym schudnąć w 12 tygodni nie mniej niż 10 kg
Zdjęcie użytkownika sabina007

sabina007

  • Dołączył: 2011-05-18
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 266

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2011, 21:58

a co to A6W?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika patrysia216

patrysia216

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2011, 21:59

takie ćwiczenia na brzuch (jest coś takiego jak google!!!)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika adveenture

adveenture

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2011, 22:02

nei, 1200 to nie jest dobry pomysł
co najmniej 1500 kcal;)
Zdjęcie użytkownika Martus1793

Martus1793

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2011, 22:02

Nie wszyscy chętnie korzystając, a jak Cie koleżanka grzecznie pyta to wypada odpowiedzieć równie kulturalnie.
Dieta 1200-1500kcal najlepsza. 1000kcal to za mało, dopadnie Cię jojo, albo wieczorne podjadanie.
Zdjęcie użytkownika wrrr85

wrrr85

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2011, 22:05

Jeśli ćwiczysz- ok. 1300-1500 kcal. Gdybyś nie ćwiczyła (ja np. nie mogę i w grę wchodzą tylko lekkie spacerki), to dieta 1000-1200 kcal jest dobra.
Zdjęcie użytkownika vitatysia

vitatysia

  • Dołączył: 2009-08-01
  • Miasto: Preston
  • Liczba postów: 651

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2011, 22:12

spożywanie minimum 1200 kalorii dla większości kobiet to podstawa. Organizm musi skądś czerpać też energie na podstawow funkcje życiowe.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika helloalice

helloalice

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2011, 22:13

1200 jak najbardziej ;))
Zdjęcie użytkownika Schudlabym

Schudlabym

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2011, 22:21

1200-1500 jak ja chudnę jakoś i jest OK nawet bardzo! A6W też ćwiczyłam :)
Zdjęcie użytkownika cytrynowa86

cytrynowa86

  • Dołączył: 2006-11-27
  • Miasto: Słodyczowo
  • Liczba postów: 16937

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2011, 22:45

1400
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.