Temat: Dylemat dotyczący diety

Powiem Tobie tak : na samym początku stosowałam dietę 1200 kcal i schudłam 4 kg w miesiąc. Potem zeszłam na 1000 kcal i waga spadała wolniej. Dlatego teraz wracam do 1200 kcal i staram się mieścić w tym pułapie. ;) Ja tam ćwiczę max 30 minut dziennie, plus do tego jakiś spacer w drodze do szkoły i na diecie do 1200 kcal chudnę. Dlatego uważam, że dasz radę.

wow, ruszasz się bardzo dużo, pogratulować!!

ale przy tak dużej ilości ruchu 1000kcal to stanowczo za mało. poleciłabym Ci co najmniej 1200, a najlepiej jeszcze więcej.

jak Ty się do tego ruchu mobilizujesz? szacuneczek!

hihi. ;) taniec to moja pasja i życie, z tenisem jest podobnie. ;)  dużo chodzę od zawsze, poza tym mam dość spory kawałek do szkoły i w ogóle; D nie lubię komunikacji miejskiej. uwielbiam po prostu sport - biegać mogłabym całymi godzinami, gdyby nie brak czasu oczywiście; /