- Dołączył: 2011-06-04
- Miasto: Jasło
- Liczba postów: 94
4 czerwca 2011, 17:13
Chciałabym się dowiedzieć czy 2 kg na tydzień to bezpieczny ubytek wagi ?? W jakim czasie i ile kg schudłyście ? :) Bardzo proszę opiszcie mi na jakiej diecie jesteście, co robicie by zrzucic kilogramy i jakie są efekty ;))
waże jakieś 65 kg
Edytowany przez Theewelajn 4 czerwca 2011, 17:24
4 czerwca 2011, 17:17
Przy bardzo dużej nadwadze a wręcz otyłości 2 kilo w tydzień to normalne tempo. Ale patrząc na Twój model to na cuda nie licz. Chudnij zdrowo ;)
- Dołączył: 2009-09-27
- Miasto: Malezja
- Liczba postów: 307
4 czerwca 2011, 17:18
Ja nie rozumiem, czy nigdy nie widziałaś jakiegoś wątku, gdzie byłoby o tym wspopniane? Nie słyszałaś w telewizji/ radiu/ pracy/ szkole? Przecież wiadomo i każdy Ci to powie że bezpiecznie jest 0,5 - 1 kg tygodniowo. Non stop o tym mówią -.-
4 czerwca 2011, 17:23
bezpieczny spadek to najwyżej 1 kg tygodniowo
4 czerwca 2011, 17:29
zgadzam się 0.5-1 kg na tydzień i będzie git;)
- Dołączył: 2009-01-10
- Miasto: Valim
- Liczba postów: 10627
4 czerwca 2011, 17:49
jakby nikt z Was nigdy nie schudł więcej niż 1kg przez tydzień i sie z tego nie cieszył :D ja ostatnio schudłam 2,5 nie głodząc sie i trochę ćwicząc, dużo chodząc i wybaczcie ale nie mam zamiaru sie zamartwiać z tego powodu
- Dołączył: 2011-02-17
- Miasto: Mc
- Liczba postów: 2245
4 czerwca 2011, 18:23
> jakby nikt z Was nigdy nie schudł więcej niż 1kg
> przez tydzień i sie z tego nie cieszył :D ja
> ostatnio schudłam 2,5 nie głodząc sie i trochę
> ćwicząc, dużo chodząc i wybaczcie ale nie mam
> zamiaru sie zamartwiać z tego powodu
otóż to!
![]()
4 czerwca 2011, 19:10
Najzdrowiej jest chudnąć do 1 kg na tydzień, ale to już wiesz..
No chyba, że masz dużą mase ciała, wtedy ubytek 2 kg. na tydzień nie jest zły i niezdrowy, ale patrząc na to ilenaprawdę ważyć to sądzę, że to za dużo.
4 czerwca 2011, 19:10
Najzdrowiej jest chudnąć do 1 kg na tydzień, ale to już wiesz..
No chyba, że masz dużą mase ciała, wtedy ubytek 2 kg. na tydzień nie jest zły i niezdrowy, ale patrząc na to ilenaprawdę ważyć to sądzę, że to za dużo.
