Temat: Pytanie odnosnie diety Montignac'a

Mam pytanie odnoścnie tej diety. Po przeczytaniu informacji o niej i wszystkich zasad nasuwa mi się takie pytanie: czy jeśli w zasadach jest napisane że pewne produkty z danej listy mogę jeść bez ograniczeń np. na śniadanie zjeść 4 kromki dozwolonego chleba z dżemem słodzonym fruktozą? Czy  oznacza to ze mogę zjeść tylko dwie? Czy to tak jak w diecie Dr. Dukana mogę spożywać dozwolone produkty bez jakiś ilościowych ograniczeń czy jest jakiś określony przedział ilościowy? Czy to jest tak że jedząc 3 posiłki dziennie, mogą być one syte czy tylko mają zaspokoić głód, czy mogę zjeść tyle ile mi się podoba ? I najważniejsze czy polecacie tę dietę i jakie są jej efekty?