© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 lipca 2024, 06:40
Cześć! na wstępie zaznaczę że nie mam otyłości, więc to nie jest tak że chciałabym efekt wow po zastosowaniu 5 dniowej diety sokowej - ważę 67 kg przy 170 cm. Bardziej myślę o niej w perspektywie poprawy samopoczucia, oczyszczenia organizmu. Myślę że stosowałabym ją przez 5 dni. Mój catering oferuje 6 świeżowyciskanych soków po 400 ml, co wg nich daje około 1200 kcal. Na co dzień jadam około 1700-1800 kcal.
Czy ktoś Was stosował taką dietę i może podzielić się opinią i wiedzą? Czy sobie tym nie zaszkodzę? Po zastosowaniu tej diety wróciłabym normalnie na swój catering 1600 kcal.
22 lipca 2024, 22:50
3 dni diety sokowej - w tamtym roku, utyłam, dlaczego? Bo cukier i insulina mi szalały na bankco 2 godziny sok, i wyrzut cukru i insuliny, żałowałam, a wersję warzywne są tak samo z owocami bo po 3 soku robi się niedobrze na widok butelki już
Edytowany przez Truskkk 22 lipca 2024, 22:51
23 lipca 2024, 07:18
3 dni diety sokowej - w tamtym roku, utyłam, dlaczego? Bo cukier i insulina mi szalały na bankco 2 godziny sok, i wyrzut cukru i insuliny, żałowałam, a wersję warzywne są tak samo z owocami bo po 3 soku robi się niedobrze na widok butelki już
niestety tak tez bylo u mnie , dobre checi nei wystarczyly, na widok zielonej szklanki jest mi zle i obrzydliwie droga wyciskarka teraz sie kurzy😭
