Kup dietę
Zaloguj się

Temat: dieta ponad 2000 kcal

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika deedee31

deedee31

  • Dołączył: 2011-05-03
  • Miasto: Siemianowice Śląskie
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2011, 20:43

Hej, czy ktoś też tak ma że otrzymał dietę na ponad 2000 kcal? moja waga wskazuje ok 98 kg, wzrost 175cm, może to dlatego???
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zi0mus

zi0mus

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2011, 20:57

Normalna zdrowa dieta.
Zdjęcie użytkownika tienna

tienna

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2011, 20:59

ja na takiej schudłam 10kg jak do tej pory. Co prawda nie była to dieta ustalana przez nikogo, tylko sama tak jadłam, do tego umiarkowana aktywność fizyczna i prosze - efekty świetne!

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika dziewczyna.bonda

dziewczyna.bonda

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2011, 21:06

tienna a jak dlugo juz walczysz?
Zdjęcie użytkownika PATREJSZEN15

PATREJSZEN15

  • Dołączył: 2007-01-28
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 767

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2011, 21:07

a od ilu chcesz zaczac wazac 98 kilo?? moze od 1000 co? przeciez jak sie tyle wazy to logiczne ze trzeba zaczac od takiego pułapu
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Czachadymi

Czachadymi

  • Dołączył: 2010-11-12
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 982

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2011, 21:28

Minimalna ilość kcal przy takiej tuszy to chyba 2500kcal a jak dołozysz do tego wysiłek to jeszcze więcej spalisz. więc 2tyś to bardzo racjonalna ale ja bym z czasem chudnięcia troszeczkę zmieniszyła.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika tienna

tienna

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2011, 22:04

Ja nie walczę, ja chudnę z przyjemnością, traktuję to jako rozpieszczanie się. Zaczęłam pod koniec stycznia, nie wysilam się zbytnio, a od jakichś dwóch tygodni nie mam w ogóle czasu ani głowy do odchudzania i waga stoi.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.