Temat: Dieta płynna

tak, jasne, bylo juz wszystko , dieta koktajlami Almased tez, pozniej jojo do potegi piatek, powodzenia. Czlowiek chcialby szybko a to nie ta droga, zmiana nawykow, rezygnacja z niektorych rzeczy, wytrwalosc. Powodzenia.

Oczywiście, że jest efekt, ale jak zaczniesz jeść normalne jedzenie to będzie równie spektakularne jojo.

Jak mi wyrwali ósemkę. 

Do czasu. 

Dlaczego nie chcesz jeść jak normalny człowiek? Wystarczy ogarnąć wielkość porcji. Aby schudnąć, wcale nie trzeba się głodzić i jechać na samych płynach.

Dokładnie. Dorosły człowiek (ba, każdy ssak praktycznie) jest tak skonstruowany żeby jeść stałe posiłki a nie płynne jak niemowlę. To nie jest sposób żywienia, który można kontynuować do końca życia, tylko jakiś określony czas. Przyjdzie moment gdy wróci się do stałych pokarmów i jak się nie nabędzie lepszych nawyków, to się wróci do punktu wyjścia. Ja wiem że w głowie to wygląda tak, że pobędziesz sobie na płynnej diecie a jak ją zakończysz, to zaczniesz się nagle super zdrowo odżywiać. Może tak będzie, ale realnie większość ludzi wraca do starych nawyków, do starego sposobu jedzenia, bo nie ma tego czasu, w którym uczył by się jeść lepiej. Dlatego dieta powinna polegać na zmianie nawyków na stałe a nie na tym że jakiś czas robisz coś inaczej a potem jest ten sławetny koniec diety i hulaj dusza. To tak nie działa i nigdy nie zadziała. Większośc diet typu "przez miesiąc jem tylko płyny/jajka/zupy/inne pierdy" kończy się klasycznym jojo bo nie uczysz się jeść lepiej niż dotychczas, a jedynie jakiś czas robisz coś innego, ale to nie jest na stałe bo nie da się tak jeść na stałe.

Przerabiałam i wiem, że nie dla mnie. Czułam się słabo, było mi niedobrze i myślałam tylko o jedzeniu 🤡 Schudłam jakieś 2kg w 2 dni, potem przypełzło jojo w postaci +1,5kg.

dzisiaj już nawet po operacjach żołądka zmieniają się standardy i szybciej wprowadza się posiłki o stałej konsystencji.

jedzenie w plynnej postaci jest najgorsze bo bardzo ciezko sie nasycic i to idealny sposob jak sie chce bardzo przytyc bo w plynnej formie nie czuje sie kalorii

Przerabialam i efekt jojo murowany