Temat: dieta na pozbycie się tkanki tłuszczowej

Zgadzam się prawie ze wszystkim. Nie chodzi o to, żeby nie jeść po 18.00, tylko by ostatni posiłek spożywać ok. 3 godziny przed snem. Wielu ludzi pracuje w nocy i trudno od nich oczekiwać, żeby głodowali przez tyle godzin. Ja często chodzę spać o 2.00, czyli gdybym kolację jadła o 18.00, a śniadanie o 8.00, oznaczałoby to 14 godzin bez jedzenia. To nie jest zdrowe. Ucząc się/pracując, zużywamy bardzo dużo energii. Pory posiłków muszą być dopasowane do indywidualnych potrzeb każdego człowieka.