Temat: dieta jogutowa

Ja jestem obecnie na diecie MŻ. :) czyt. Mniej żreć ;D 3dzień i czuje się lepiej! dużo wody mineralnej.. na śniadanie staram sie jeść coś najbardziej pożywnego.. :) dietka jogurtowa jak dla mnie jest uboga.. :) wole urozmaicić to co jem bo to ma sprawiać nam przyjemność przecież:) Jogurty są pyszne ale ja tylko wcinam te owocowe ;D chociaż lepiej jeść z małą zawartością tłuszczu ;) kochana wyrzuć ze swojej diety słodycze wszelkie ciasta a zobaczysz różnice.. ;)

ja sądze, że do jednolitych diet trzeba mieć bardzo dużo samozaparcia, bo jesli je się ciągle i ciągle to samo to organizm w koncu powiew stop i rzuci się na wszystko inne. zaprzepaszczając dotychczasowe osiągnięcia.

na takiej diecie to raczej za długo nie pociągniesz,a po niej efekt jojo murowany jak wróciśz do normalnego jedzenia

im bardziej restrycyjna dieta tym większe prawdopodobieństwo jojo, trzeba dużo samazaparcia, żeby potem nie rzucić sią na jedzenie, większość odchudzających się była na tego rodzaju diecie (np. kapuściana, kopenhaska, teraz popularne ONZ), niektórym udało się utrzymać efekt, sama myślę nad czymś takim, bo to bardzo kuszący sposób na schudnięcie :D

migocia0804 zgadzam się w 100%. na mż schudłam już 6 kg w półtora miesiąca. tempo chudnięcia jak najbardziej odpowiednie, czuję się świetnie, nie mam żadnych napadów głodu, oby tak dalej :)

jak lubisz jogurty to spoko, jedz je zamiast słodyczy, ale nie ustalaj diety na samych jogurtach, bo ci się szybko znudzą ;)

i możesz nabawić sie choroby...........