© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 marca 2020, 20:18
Cześć!
Mam pytanie. Ile można schudnąć jeśli będzie się jadło 3/4 posiłki dziennie małe i eliminując cukier prosty w każdej postaci (dotyczy to również owoców). Do tego jakieś lekkie ćwiczenia. Oczywiście w domu, bo z powodów od nas niezależnych nie mam możliwości na inne. Czy ktoś już próbował?
16 marca 2020, 20:47
Pytanie, na które nikt nie zna odpowiedzi
16 marca 2020, 20:51
mozna schudnac duzo chyba ze sie schudnie malo :) a jest tez szansa na przytycie :)
16 marca 2020, 21:20
a to jaka diete polecacie?
16 marca 2020, 21:21
Jak małe posiłki to mało, a jak duże to dużo.
17 marca 2020, 13:28
żadna dieta, polecam racjonalne odżywianie z zachowaniem deficytu. Jak się nie znasz i nie chcesz sobie zrobić krzywdy to może napisz do jakiegoś dietetyka? Popatrz sobie na gościa na instagramie "wposzukiwaniusiebie" Może Ci pomoże
