- Dołączył: 2007-05-19
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1428
27 kwietnia 2011, 08:33
Czy znajdę tu kogoś, kto razem ze mną koloruje kwadraciki w metodzie GMLK? :)
27 kwietnia 2011, 08:42
szukam szukam i nie mogę znaleźć nic w necie na ten temat, pewnie trzeba kupić książkę?
27 kwietnia 2011, 08:51
witam a na czym polega ta dieta?
27 kwietnia 2011, 08:55
No Katarzyna Zielińska cudownie schudła, więc coś w tej metodzie pewnie jest ;-)
- Dołączył: 2007-05-19
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1428
27 kwietnia 2011, 09:02
mogewszystko.aga - niestety tak :( ale moim skromnym zdaniem warto - kiedyś już chudłam na tej diecie i szło mi całkiem nieźle :) od wczoraj znów zaczęłam
lukierek - ta dieta to nic innego jak dieta niskokaloryczna, ale zamiast wykluczania grup jedzenia skupia się na właściwych proporcjach między nimi. Graficzna jest dlatego, że całość przedstawiona jest jako kolorowe kwadraciki, które zakolorowuje się komponując jadłospis.
27 kwietnia 2011, 09:03
Można to znaleźć w empiku żeby sobie podczytać? bo ja nie mam teraz kasy ;)
- Dołączył: 2007-05-19
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1428
27 kwietnia 2011, 09:22
mogewszystko.aga - jasne :) tylko, że tam jest masa tabelek, które są przydatne żeby je mieć "pod ręką". ale zerknąć przed zakupem warto.
Tylko, że tam do zestawu dołączany jest taki zeszycik i całość o ile pamiętam jest owinięta folią, więc nie wiem czy będzie się dało podejrzeć zawartość :/
27 kwietnia 2011, 09:25
chmmmm ... obczaję to dziś w empiku.
kupować nie będę bo ja się nie nadaję do żadnej diety. Liczę jednak że jakieś wskazówki mi zostaną i pomogą w diecie. Bo ja akurat kalorie liczę ;)
- Dołączył: 2008-03-26
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1284
10 czerwca 2011, 00:55
Odświeżam temat, bo warto!Ja pierwszy kontakt z tą dietetyczką miałam poprzez kolezankę, która schudła 30 kg i - w przeciuwieństwie do mnie - utrzymuje ten wspaniały wynik już 4 latra - to jest dopiero wyczyn!!Cóż, ja lubię eksperymentowac z różnymi dietami ale zawsze w koncu wracam do moich kochanych kwadracików, jak je nazywam.,Jest to super metoda bo polega na tym, ze wlaściwie dietę układa się samemu i nic nie jest zabronione pod warunkiem, ze nie przekracza sie dozwolonych dziennych norm węgli, bialek, warzyw, tłuszczy oaz ilosci kalorii, którą tez się samemu ustali na początku