Temat: skakanka

Hej dziewczyny chciałam się zapytać czy skaczecie na skakance?? jak tak to ile trzeba skakac żeby to dało jakieś rezultaty ??
Też chetnie się dowiem :) wczoraj stałam się szczęśliwą posiadaczką skakanki ale nie wiem czy warto skakac
a właściwie to co daje skakanka? bo hula hop to wiem, że na brzuch/boczki.
ja nie skaczę . Nie mam skakanki 
Ostatnio sobie kupiłam z licznikiem i jutro na pewno poskaczę :)
ja skaczę 6 razy w tygodniu po 300 - 600 skoków zależy ile mam czasu. Efekt widać  ;]
ja skaczę codziennie po 1000-1500 ale dopiero kilka dni więc efektów nie widzę :/

dziewczyny przede wszystkim skakanka modeluja nasza sulwetke jest zblizona efektami do biegania:) skakanka swietnie pozwala zgubic kg i wyrzezbic nasz cialka....ja sama skacze i biegam....ale wole bieganie poniewaz jest bardziej efektywne skakanka jest dla mnie przerywniekiem w ktorym odpoczywam....ale bardzo polecam...

aha nie sugerujcie sie licznikami one nigdy nie pokaza prawdidlowej lb spalonych kcla....to wszystko jest uzalenione indywidualnie...waga,tryb zycia....intensywnosc itp....w kazdym badz razie jestem jak najbardziej na tak!!!!!!!

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.