Temat: ONZ - opinie i efekty.

Cześć! :)

Moim zdaniem dieta jest dobra, jeśli zależy Ci na szybkim zrzuceniu do sukienki, do jakiejś ważnej uroczystości, etc.
Raczej nie polecam jako długotrwałej metody odchudzania z wielu powodów. Jednym z nich jest mała różnorodność pokarmów (więc na jedną-dwie 9-dniowe sesje będzie okej, ale nie na dłuższą metę). Odżywiając się tak dłuższy czas, nawet jedząc do syta, ryzykuje się efektem jo-jo po wprowadzeniu "normalnego" jedzenia, jak choćby zabronione na ONZ ziemniaki.

Byłam na niej tylko raz, kiedyś, efekt był zadowalający, bo ubyło mi ok. 4 kg. :)

We wtorek właśnie skończyłam serię ONZ. Zrzuciłam 3,2 kg, mimo że byłam przed @. Nie była to moja pierwsza seria. Robię sobie jedną serię co 1-1,5 miesiąca :)

Ja też jeszcze powtórzę tą dietę, przed imprezą. :)

Ja też jeszcze powtórzę tę dietę, przed imprezą. :)

Na czym polega ta dieta ?

Prze 9 dni jesz 4 posiłki o różnym rozkładzie, np. 1 dnia 3 węglowodanowe, 1 węglowodanowo-białkowy, 2 dnia 3 węglowodanowe i 1 białkowy itp.