© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 lipca 2019, 21:57
Hej, potrzebuję dobrze zbilansowanej diety bezglutenowej. Zastanawiam się która opcja będzie lepsza Lewej czy Chody? Któraś z Was jest w trakcie i mogła by pomóc w wyborze?
5 lipca 2019, 11:05
Dokładnie . Na bezglutenowej są jeszcze czesto koktajle 2x dziennie, weź tu się najedz. A komosa ryżowa bywa i na obiad i na kolację i czasem nawet na sniadanie jednego dnia. Dla mnie dieta vitalii to masakraBezglutenowa wersja diety Vitalii jest tak samo węglowodanowa jak jej podstawowa wersja - z tego, co dziewczyny pisały różni się jedynie tym, że przy niektórych składnikach pojawia się określenie "bezglutenowy" - czyli jak był chleb, chleb, chleb i jeszcze raz kasza czy makaron, to w rozpisce są one bezglutenowe. Ilości ani makra się nie zmieniają.Byłam jakiś czas na diecie Vitali i dla mnie jest mocno węglowodanowa. Dlatego zastanawiam się jak wygląda jej bezglutenowa wersja. Lewandowska z założenia nie stosuje glutenu więc jakoś bardziej do mnie przemawia. Tutaj na forum, to raczej dziewczyny stosują dietę bebio lub SD. Miałam nadzieję, że znajdzie się któraś od Lewej
Dla mnie też 
Spróbowałam i podziękuję. Ale nie chcę się już pastwić nad autorami przepisów i z litości dla nich nie wrzucę ponownie zdjęć kanapek z pulpą truskawkową, którymi program Vitalii często próbował mnie uszczęśliwiać 
5 lipca 2019, 11:29
Ale nie chcę się już pastwić nad autorami przepisów i z litości dla nich nie wrzucę ponownie zdjęć kanapek z pulpą truskawkową, którymi program Vitalii często próbował mnie uszczęśliwiać
pamietam te kanapke, musialas mi screen wyslac bo nie wierzylam, ze to prawda :D
z Lewa jest ten problem, ze ona strasznie wydziwia. produkty jakich kaze uzywac sa drogie i slabo dostepne.
ale jesli ci to nie przeszkadza to sprobuj, moze ci podejdzie.
moge jeszcze polecic te jadlospisy - https://www.drlifestyle.pl/sklep/
5 lipca 2019, 11:43
5 lipca 2019, 12:14
Lewa jest tylko pozornie wydziwiona, no chyba, że ktoś jest przyzwyczajony do kanapek z serem i keczupem i ugotowanie sobie curry to totalna egzotyka. Jest trochę droższych produktów, które można zamienić lub pominąć, na pewno pierwsze zakupy i zapas orzechów, bakalii, czy jakiejś mąki bezglutenowej to nie jest tania sprawa, ale dla kogoś, kto się jako tako świadomie odżywia, nie powinno być większego szoku.
Dla mnie jednak taka dieta to tylko na jesień-zimę, 1.5 miesiąca upałów kompletnie zniechęciło mnie to przygotowywania i jedzenia pięciu posiłków dziennie, trochę brakowało jedzenia większych ilości pomidorów, truskawek, tego co teraz 'tanie' i dobre. Komu się chce zupy dyniowej z lipcu i ileż można jeść buraków.
5 lipca 2019, 13:10
pamietam te kanapke, musialas mi screen wyslac bo nie wierzylam, ze to prawda :D z Lewa jest ten problem, ze ona strasznie wydziwia. produkty jakich kaze uzywac sa drogie i slabo dostepne. ale jesli ci to nie przeszkadza to sprobuj, moze ci podejdzie. moge jeszcze polecic te jadlospisy - https://www.drlifestyle.pl/sklep/Ale nie chcę się już pastwić nad autorami przepisów i z litości dla nich nie wrzucę ponownie zdjęć kanapek z pulpą truskawkową, którymi program Vitalii często próbował mnie uszczęśliwiaćRównież polecam Monikę i jej diety... lidlowa lub z biedy. Rewelka!
![Początkowa sylwetka]()
![Obecna sylwetka]()
![Mój cel]()
5 lipca 2019, 13:51
a ja Ci polecam z calego serca Malgosie z qchenne-inspiracje, jest mega, ale niestety czeka sie 8 tyg...
5 lipca 2019, 14:08
a ja Ci polecam z calego serca Malgosie z qchenne-inspiracje, jest mega, ale niestety czeka sie 8 tyg...
Mam książkę Małgosi ale chwilowo potrzebuję "na już" mieć gotowy jadłospis co mogę zjeść przy celiakii. Powiem szczerze, że patrząc na jadłospis Anki i propozycje z książki Małgośki to są bardzo podobne do siebie.
22 sierpnia 2019, 13:50
Ja 2 dni temu rozpoczęłam diete Anny Lewandowkiej i jest smacznie, jeśli chodzi o produkty to sa takie jakie zwykle kupuje, orzechy, bakalie, kasza jaglana, awokado,siemię , mleko roślinne.
