© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 marca 2019, 09:22
Czy ktoś z was, borykając się z niedoczynnością tarczycy (bez hashimoto) poprawił trwale swoje wyniki i samopoczucie wprowadzając żywieniowe zasady paleo bądź np. część z tych zasad? Jakie inne zdrowotne korzyści udało się wam osiągnąć?
28 marca 2019, 09:46
Paleo wyklucza zboża i cukier. Wyłączenie cukru rafinowanego będzie oczywiście pozytywnym krokiem, ale jeśli bardzo ograniczysz ilość węglowodanów w diecie, to Twoja tarczyca może źle zareagować. Niedoczynność tarczycy bez autoimmunologii często związana jest z niedoborem jodu, więc sama dieta paleo na poprawę wyników nie wpłynie. Dopiero stosowanie produktów zawierających jod może coś zmienić.
28 marca 2019, 10:57
Paleo wyklucza zboża i cukier. Wyłączenie cukru rafinowanego będzie oczywiście pozytywnym krokiem, ale jeśli bardzo ograniczysz ilość węglowodanów w diecie, to Twoja tarczyca może źle zareagować. Niedoczynność tarczycy bez autoimmunologii często związana jest z niedoborem jodu, więc sama dieta paleo na poprawę wyników nie wpłynie. Dopiero stosowanie produktów zawierających jod może coś zmienić.
na paleo wcale nie trzeba ograniczac weglowodanow, nadal jeszc duzo warzyw, ziemniaki, bataty etc,.
28 marca 2019, 11:02
Czyste paleo może Ci pomóc jeśli chodzi o pracę jelit, przyswajanie, eliminację żywności stresogennej dla tarczycy - żywność przetworzona, bezwartościowa odżywczo, alergeny pokarmowe, cukier, itd ... ale sama dieta to nie wszystko. Tylko powinna być to dieta odżywcza, a nie paleo deserki i słodycze 
albo tona mięsa, jak to niektórzy kojarzą tę dietę, co jest totalnym nieporozumieniem.
Tarczyca lubi harmonię, spokój i sen, relaks. Wieczorem nie należy zaglądać do tabletów, smartfonów, tylko szykować się do spania 
.
Redukcja stresu, spacery i kontakt z przyrodą to podstawa przy poprawie pracy tarczycy. Trzeba zadbać o styl życia zamiast tylko skupiać się na diecie i suplementach. Powodzenia.
28 marca 2019, 13:14
Czyste paleo może Ci pomóc jeśli chodzi o pracę jelit, przyswajanie, eliminację żywności stresogennej dla tarczycy - żywność przetworzona, bezwartościowa odżywczo, alergeny pokarmowe, cukier, itd ... ale sama dieta to nie wszystko. Tylko powinna być to dieta odżywcza, a nie paleo deserki i słodycze albo tona mięsa, jak to niektórzy kojarzą tę dietę, co jest totalnym nieporozumieniem.Tarczyca lubi harmonię, spokój i sen, relaks. Wieczorem nie należy zaglądać do tabletów, smartfonów, tylko szykować się do spania .Redukcja stresu, spacery i kontakt z przyrodą to podstawa przy poprawie pracy tarczycy. Trzeba zadbać o styl życia zamiast tylko skupiać się na diecie i suplementach. Powodzenia.
Dziękuję :) Wiem to wszystko, już raz właśnie dzięki redukcji stresu i osiągnięciu harmonii moja tarczyca odżyła. Teraz miałam gorszy okres, w dodatku tabletki antykoncepcyjne pewnie tarczycy dokopały. Ale wracam na dobre tory, i zastanawiam się jak duży wpływ może mieć dieta i czy faktycznie wyłączenie produktów zakazanych w paleo przynosi lepsze rezultaty.
28 marca 2019, 14:16
na paleo wcale nie trzeba ograniczac weglowodanow, nadal jeszc duzo warzyw, ziemniaki, bataty etc,.Paleo wyklucza zboża i cukier. Wyłączenie cukru rafinowanego będzie oczywiście pozytywnym krokiem, ale jeśli bardzo ograniczysz ilość węglowodanów w diecie, to Twoja tarczyca może źle zareagować. Niedoczynność tarczycy bez autoimmunologii często związana jest z niedoborem jodu, więc sama dieta paleo na poprawę wyników nie wpłynie. Dopiero stosowanie produktów zawierających jod może coś zmienić.
Dlatego dopisałam "jeśli"
.
