Temat: Zmiana diety

Jestem na diecie zuzla (wszystko ma bardzo niski indeks glikemiczny, nie lacze nigdy wegli i tluszczow) i mysle o przejsciu na diete 1500 kalorii. Czy przytyje przy zmianie, dlatego, ze nagle przestane stosowac poprzednie zasady? No wiem ze nadal bedzie niedobor energi ale moze cialo jakos dziwnie zareaguje?
Z pewnością powinnaś najpierw przeprowadzić jakąs stabilizację - powolutku włączać produkty, do których chcesz wrócić. Jednak nikt ci nie zagwarantuje, co Twój organizm na to powie. Możesz przybrać na wadzę, jednak nie wiadomo ile i czy w ogóle. Na[ewno przejście powinno trochę potrwać.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.