- Dołączył: 2011-04-07
- Miasto: Piechowice
- Liczba postów: 2
7 kwietnia 2011, 20:55
Czesc !
Mam 14 lat jestem nizutki ( : ( ) 155cm i waże również maciutko czyli 39 kg.
Uprawiam sporty i bardzo ciężko mi przytyc .
Potrzebuje diety ( nie zbyt drastycznej ) aby przybrac na masie chicałbym wazyc ok 45 kg.
Możecie mi ułożyc dietę na każdy posiłek i dzien w tygodniu ?
Pozdrawiam
- Dołączył: 2011-03-12
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 287
7 kwietnia 2011, 21:07
Skoro tyle ważysz, to myślę, że na razie powinieneś.. Minie parę miesięcy i twój organizm naturalnie sam zacznie przybierać na wadze.. Spokojnie, nie musisz zachowywać się jak 12latka, która chce by jej urosły piersi - to wszystko kwestia czasu :)
- Dołączył: 2009-01-08
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 2133
7 kwietnia 2011, 21:29
"chłopie" spokojnie, przyjdzie i twój czas :)
- Dołączył: 2011-02-06
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 2203
7 kwietnia 2011, 21:34
W Twoim wieku trudno będzie Ci przybrać na wadze. Zaczekaj trochę, a za kilka lat pod wpływem testosteronu Twój organizm sam nabierze mięśni, to tylko kwestia czasu.
