© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
9 maja 2018, 18:03
Czy dieta pół keto może się sprawdzić? chodzi np że na zmianę je się jak na LCHF i normalnetto odżywianie gdzie węgle mają największy udział. oczywiście bez słodyczy kolorowych napojów itp.
Ostatnio przyszedł mi do głowy taki pomysł i postanowiłam zapytać o waszą opinie
9 maja 2018, 18:31
Nie masz pojęcia o czym mówisz.
9 maja 2018, 18:37
W diecie keto chodzi o to by organizm wprowadzic w stan ketozy. Nie bedzie mozliwe to do osiagniecia jesli bedziesz jadla weglowodany, co drugi dzien.
9 maja 2018, 19:50
pewnie tak bo nie znam się na tymNie masz pojęcia o czym mówisz.
9 maja 2018, 21:52
Keto to nie to samo, co low carb. Poczytaj o rotacji ww
9 maja 2018, 21:54
LC jest dietą, w której organizm się uczy korzystać z tkanki tłuszczowej jako źródła energii. Jak co chwila będziesz mu wrzucała mnóstwo węglowodanów, to zamiast z tkanki tłuszczowej będzie korzystał właśnie z nich - więc będzie to jak każda inna dieta o obniżonym deficycie.
9 maja 2018, 22:37
ja stosuje mż
Mozecie ocenic jadlospis w pamietniku?
10 maja 2018, 06:06
Daj sobie spokój z keto, bo to wymaga sporej wiedzy i samozaparcia (nie istnieje pół-keto ani ćwierć-keto). Po prostu ogranicz węgle na rzecz białek i tłuszczy i licz kalorie.
10 maja 2018, 15:03
Nie ma czegos takiego jak pol keto... To jakbys zmienila silnik w samochodzie na diesla i raz lala diesla a raz benzyne. Jedyne co sobie zrobisz tto krzywde...
Doucz sie zanim sie zabierzesz za jakiekolwiek diety albo idz do dietetyka.
