© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
21 marca 2018, 16:27
Pomóżcie...
Ostatnio w 2 tyg przytyłam 3 kg. wiem że to prawie niemożliwe i ja sama w to nie wierzę ale waga pokazuje +3. nie jadłam jakoś dużo, chociaż więcej niż zazwyczaj. Odkąd wróciłam do diety nic się zmieniło i waga nie spada.
Raczej nie jest to zatrzymanie wody bo już by ustało. Co to może być? czy naprawdę aż tyle przytyłam na stałe? musiałabym zjeść 21 tys kcal.
Dodam tylko że czuję się jak balon.( wzdęta i napompowana) lekkie problemy z wyróżnieniem mimo pomocy herbaty xenna. Znowu ciągnie mnie do małej ilości jedzenia bo się trochę boję o swoją figurę.
21 marca 2018, 16:35
a coż to za dieta cud była?
21 marca 2018, 16:52
za duzo blonnika? niektorym szkodzi, ja mialam to samo
21 marca 2018, 17:55
Czemu 3kg w 2 tyg nierealne? ależ jak najbardziej realne.... :)
21 marca 2018, 18:56
Czemu 3kg w 2 tyg nierealne? ależ jak najbardziej realne.... :)
owszem , owszem, a nawet 5kg, hahaha - kilka lat temu odwiedzila mnie kolezanka , byla u mnie na urlopie 2 tygodnie, zawsze szczupla, zawsze mi dogryzala bo przytylam - a tu niespodzianka - przytyla 5 kg w te dwa tygodnie , na koneic urlopu mylsalam ze mnie zabije. A to tak dziala zmiana naszej polskiej zdrowej kuchni na byle jakie jedzenie w Niemczech. To mi uswiadomilo ile tu chemii nawtykane we wszystko i jak organizm potrafi zwariowac. Ja w zasadzie taki powazny problem mam od czasu mojej emigracji, duzo pracy, szybkie jedzenie gotowane z polproduktow i final plus 20 kg.
21 marca 2018, 21:22
Dobowe wahania wagi do 3 kg są normalne - mogłaś się zważyć w dzień, po którym masz zatrzymaną wodę i zawartość w jelitach. Jak sama mówisz, jesteś jak balon. Więc to raczej nie tłuszcz, a woda i fermentujące w jelitach jedzenie. Pijesz dużo? Jesz dużo błonnika? Bo mało wody + dużo błonnika = zaparcia. Ograniczenie tłuszczu i spożywanie cukrów prostych to również powód zaparć i wzdęć.
No chyba, że byłaś na głodówce, to może to być lekki uśmiech ze strony jojo.
28 marca 2018, 16:32
O kurczę, nie wiedziałam, że za dużo błonnika to też nie dobrze, a mam takie same objawy jak Ty.
28 marca 2018, 22:30
O kurczę, nie wiedziałam, że za dużo błonnika to też nie dobrze, a mam takie same objawy jak Ty.
Więcej pić, jeść więcej tłuszczu i nie będzie zaparć ;)
