© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 maja 2017, 18:27
Założyłam Vitalie w grudniu, gdy po diecie zaczynałam tyć (grafika). Roztyłam się i teraz waga nie chce ruszyć. Obwody jeszcze gorzej.
I tu pytanie: o ile i w jakich miejscach zwiększają się Wam obwody po ćwiczeniach bezpośrednio?
Pytanie drugie: JAK POKONAĆ ZASTÓJ?
22 maja 2017, 18:28
Grafika.
23 maja 2017, 11:06
Luźna sugestia: zacznij w końcu normalnie jeść, to może po jakimś czasie organizm się uspokoi. Masz dopiero 16 lat, masę spadków i skoków na wadze naprzemiennie i głodowe bilanse. W końcu załatwisz się tak, że nawet na 500 kcal będziesz mieć zastoje i wzrost obwodów.
