© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 kwietnia 2017, 19:09
Witam. Tak jak w temacie jest napisane , mam problem ze zrzuceniem tkanki tłusczowej z brucha oraz rąk. Ćwicze 3/4 razy tygodniowo , zjadam okolo 1900 kcal. Moja suplementacja to : bialko olimp, bcaa explode olimp , witaminy oraz minerały oraz l -carnityna. Zrzuciłem juz okolo 8/9 kg w przeciągu 3 miesięcy . Bardzo prosze o pomoc , czy dam rade zrzucić tłuszcz do sierpnia? Z góry dziękuje
1 kwietnia 2017, 20:40
czy dasz radę? Jak nie spróbujesz to sie nie dowiesz. To chyba logiczne :) Uda się to super. Jak nie założone kg to ile zrzucisz to też będzie super.
9 kwietnia 2017, 01:35
hej, to nie takie łatwe gubić tłuszcz w wybranej partii ciała :P ale ogółem problem z brzuchem może być kwestią nadmiaru cukrów w diecie http://www.cda.pl/video/97350329
zawsze możesz próbować go siłą przepchnąć masażami (oczywiście nie na sucho! bo to skóra, włókna kolagenowe itd...) https://www.facebook.com/uzsidirbk.internetu/video... ale no... no da się to zrobić, no ale to nie zniknie tylko się rozłoży inaczej :) ale dobre i to :p
ale zawsze warto próbować! :) powodzenia!
4 maja 2017, 15:02
Może się nie znam, ale albo jesteś na redukcji albo na masie. Po co ci te suplementy i na cholerę ich tak dużo?
