Temat: Nie potrafię sobie poradzić ;(

Nie martw sie...Glowa do gory..Jesli naprawde nie mozesz sobie dac z tym rady to moze czas zebys wybrala sie do psychologa..

Pozdrawiam, ja mam tyle kilogramów co ty i też czasem przeżywam załamanie, ale potem biorę się w garść i jakoś daję radę. Myślę że tobie też się uda i zobaczymy jakie z nas laski będą tego lata-pozdrowienia

kazdy ma ciezkie dni.... ale nie poddawaj sie... jestes silna a Twoja mama wierzy w Ciebie na pewno i chociaz jej nie ma z Toba teraz.. zawsze bedzie Cie wspierala...

Nie poddawaj się , będziesz później tego bardzo żałowała. Jeśli przez kilka dni zdobędziesz te kilogramy które straciłaś ciężko ci będzie z powrotem wrócić do diety.

Jeżeli jesteś zainteresowana to z chęcią mogę się z tobą na wzajem "powspierać" mój mąż w rumunii...

Tak. Najlepiej wyślijcie każdego do psychologa, bo mu smutno i ma chwilowy okres załamania. Całe społeczeństwo nadawałoby się wtedy do psychologa, kitia.

Trzeba odłożyć wino i wziąć się w garść. Nie wolno marnować swoich osiągnięć i nie wolno marnować czasu na niepotrzebne łzy. Trzeba uwierzyć w siebie, własne możliwości i wartość. Podnieść się i walczyć dalej. Uwierzyć, że jutro będzie lepiej.

Pomyśl że tyle już osiągnęłaś, że szkoda to zaprzepaszczać. Dieta nie może być męczrnią! Nie martw się :) Jesteśmy tu z Tobą! Nie poddawaj się!

Coś ode mnie. Trening autogenny, czyli relaksacja na płaszczyźnie płytkiej autohipnozy. Lektor podaje sugestie, bardzo, bardzo przyjemne. Wymogi do przeprowadzenia treningu: cisza, spokój, wygodna pozycja ciała, wygodne ubranko, przytłumione światło. Można się wspomagać lektorem albo nauczyć się sugestii i samemu powtarzać.
http://twojanuta.pl/mp3,trhm,trening-autogenny-autohipnoza-by-franzmauler.html

Też bardzo przyjemna kompozycja, uspokaja:
http://www.youtube.com/watch?v=rUq3tZNJmtw

Jeżeli twój stan się nie zmieni w ciągu najbliższych tygodni, skontaktuj się z psychologiem lub psychiatrą.