© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 kwietnia 2016, 20:21
zakładając iż jadło się codziennie 3500-4000 kcal ( przytyłam z 57 do 64 niestety) miałam taką fazę cóż była jesień więc zajadało sie depresję i tp i td tak więc czy Waszym zdaniem taki wynik w 3 mce to dużo czy mało przy takiej podaży kcal ?
30 kwietnia 2016, 20:25
zakładając że jadłaś o 1000 więcej niż powinnaś (a jadłas nawet więcej niż 1000 nadprogram ) powinnaś tyć kg tygodniowo, więc nie jest tak źle! 
30 kwietnia 2016, 20:27
Jak dla mnie dużo, ja przez 4 miesiące jadłam na masie 2700kcal i przytyłam 1kg tylko chociaż liczyłam na więcej.
Edytowany przez HelloPomello 30 kwietnia 2016, 20:27
30 kwietnia 2016, 20:28
gdzie 2700 a gdzie 4000.....
30 kwietnia 2016, 20:29
no raczej że dużo
chociaż biorąc pod uwagę że jadlaś 2 razy tyle ni powinnaś to mogło się skończyć jeszcze gorzej...
30 kwietnia 2016, 20:30
HelloPomello gdzie 2700 a gdzie 4000.....
1300 różnicy zakładając że jadłaś tak codziennie.
30 kwietnia 2016, 20:31
ale chodzi mi oto czy to dużo względem takiej podaży kcal a nie o sam fakt przytycia 7 kg bo wiem ze samo 7 kg to dużo
edit: no kurcze jestem zaskoczona mi się wydawało że mało przytyłam owszem te 57 kg uzystakałam dietami białkowymi więc to był momentalny przeskok na to obżarstwo
Edytowany przez hutshi 30 kwietnia 2016, 20:36
30 kwietnia 2016, 20:32
wszystko zalezy od organizmu. Od tego czy stosowalas kiedys glodowki , jaki masz metabolizm ,hormony itp . Moim zdaniem troche sporo ale tragedii nie ma ;)
30 kwietnia 2016, 20:32
xyz95ale chodzi mi oto czy to dużo względem takiej podaży kcal a nie o sam fakt przytycia 7 kg bo wiem ze samo 7 kg to dużo
Jeśli jadłaś tak codziennie to chyba tak....że tak powiem w normie.
30 kwietnia 2016, 20:33
Jak dla mnie dużo, ja przez 4 miesiące jadłam na masie 2700kcal i przytyłam 1kg tylko chociaż liczyłam na więcej.
Wez pod uwage ze zapewne jestes aktywna fizycznie :)
