© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 kwietnia 2016, 15:13
Nie udaje mi się schudnąc niby cały tydzień na diecie siłownia 3 razy w tygodniu dużo ruchu pilnuje się i wtedy nadchodzi weekend mam dużo znajomych co wiąze sie z tym ,że praktycznie co weekend ktoś nas odwiedza. I tutaj jest problem lubie sobie wypić piwo (choć z niego zrezygnowałam jakieś 3 miesiące temu ) lub drinka wypijam go z tonikiem bo ma 35 kcal na 100ml więc nie tak dużo nie jem zbyt dużo na tych imprezach w sumie w ogóle jakiś ogórek grzybek marynowany itp.
I tutaj zaczyna się problem w tyg waga ładnie spada ale wystarczy jedna impreza i wraca jakieś 1.5 kg ;/
i znów od nowa spada 3 kg np w miesiąc impreza 1,5 wiecej i to się utrzymuje masakra jakas myślicie ze alkohol tak szkodzi na spadek wagi?
23 kwietnia 2016, 15:14
ja kiedys chodzilam prawie codziennie na silownie na cardio, a potem do sauny po treningu, 2 czy 3 razy w tygodniu i nic nie schudlam, ale obwody mi spadly. Zarlam tak samo, wiec pewnie dlatego.
23 kwietnia 2016, 15:17
no a ja ładnie chudne tylko tak jak mówię za każdym razem jak wypiję to wraca mi sie 1.5 do 2 kg.... nie rozumiem przecież nie jem co prawda na drugi dzień mam ochote na białe pieczywo itp ale wszystko co znajadam waże licze kcal w tak dzień nie przekradzam 1900 -2100 kcal
23 kwietnia 2016, 15:18
obwody troszku spadają ciało jest ładniesze ale ta waga mnie osłabia niby podobno nie wyglądam ale waże 80kg....
23 kwietnia 2016, 15:23
dziwne, bo ja u siebie obserwuje ze po alkoholu wlasnie znacznie szybciej spada mi waga i to nie chodzi o odwodnienie, bo to trwaly spadek poza tym pije wtedy 3x wiecej
ale ja duzo wiecej pije
Edytowany przez AlaOwnsLittleOnion 23 kwietnia 2016, 15:23
23 kwietnia 2016, 15:27
ja własnie też dużo piłam w weekend zawsze ze 2 razy w tyg piwo na wieczór ale piwo ma dużo kcal wiec go już nie pije. Owszem na drugi dzień jest z kg mniej a już na trzeci bum 2 wiecej za każdym razem. Może za dużo wypijam bo okolo 200 max 300 ml jakiejś wódki
23 kwietnia 2016, 15:28
po alkoholu powinnas byc lzejsza bo czlowiek sie odwadnia:) rada jest jedna:przestac pic na okres odchudzania bo inaczej bedziesz sie tak bujac z tą waga;/
23 kwietnia 2016, 15:32
Ja po alkoholu puchnę niemiłosiernie, brzuch jak balon i w ogóle czuję się bardzooo ociężała. Ale po dwóch dniach mija. Dobrze, że piję alko od wielkiego dzwonu, także nie odczuwam dyskomfortu powiedzmy co tydzień. I też tak jak koleżanka wyżej radzę na pewnie okres odstawić alko, zobaczysz czy to coś da.
23 kwietnia 2016, 15:39
po alkoholu powinnas byc lzejsza bo czlowiek sie odwadnia:) rada jest jedna:przestac pic na okres odchudzania bo inaczej bedziesz sie tak bujac z tą waga;/
na drugi dzien jestem lzejsza ale na 3 jeszcze ciezsza
23 kwietnia 2016, 15:49
Co to alkoholu polecam drinki z wodą gazowaną / limonka, cytyna / i/lub nie cukier trzcinowy 
