© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
25 czerwca 2015, 16:27
Od dłuższego czasu zmagam się z dietą i ćwiczeniami. Przebrnęłam już przez głupie głodówki, diety 1000 kcal, jojo i tak dalej. Od wcześnia postanowiłam, że dość tego. Rozpoczęłam zdrową dietę 1500-1800 kcal, ćwiczenia 5 razy w tygodniu. Przez 10 miesięcy schudłam z 65 do 58-59 kg, czyli około 7kg (czyli jak dla mnie bardzo mało zaznaczając, że trzymałam dietę, nie podjadałam i dużo ćwiczyłam). Ogólnie uważam, że teraz wyglądam w miarę ok, góra ciała - nic już bym nie zmieniała. Ale moje nogi są okropne. Ciągle ćwiczę, a one jak były otłuszczone, z cellulitem i za grube w porównaniu do mojej sylwetki, tak dalej są. Fakt, że wyglądają lepiej niż przed odchudzaniem, ale ciągle sa nieproporcjonalne do reszty. Od zawsze były moim kompleksem, a jeszcze dzisiaj siedziałam w krótkich spodenkach i dowiedziałam się od chłopaka, że mam grube uda. Już nie raz słyszałam takie opinie. Tylko się zdołować, bo naprawdę staram się i nic nie pomaga :( Czy ktoś ma podobny problem?
Zaznaczam, że nie uważam się za grubą, jestem zadowolona pomijając te nieszczęsne uda i łydki, które wprawiają mnie w kompleksy :(
25 czerwca 2015, 16:31
Ale chlopak.Zamiast Byc dumnym, ze dbasz o siebie, cwiczysz, zdrowo sie odzywiasz, to on Ci z takim tekstem....Bardzo niefajnie.Zaloze sie, ze Twoje nogi sa ok, biorac pod uwage wzrost i wage.
25 czerwca 2015, 16:37
Piekny spadek wagi! sama bym tak chciała! Powinnas byc zadowolona z siebie. Nie sluchaj chlopaka, albo go zmien ;)
25 czerwca 2015, 16:45
On nie powiedział tego złośliwe ani w takim kontekście, że mu się nie podobają, ot stwierdził fakt, o którym sama dobrze wiem. Jak sama patrzę w lustro czasem nawet wydaje mi się, że nie jest tak źle, ale wystarczy, że stanę/usiądę przy jakiejkolwiek koleżance (nawet grubszej z 10 kg) entuzjazm opada :(
25 czerwca 2015, 16:52
Już myślałam że to wątek eukaliptuska
25 czerwca 2015, 16:54
musisz je pokochac! 
25 czerwca 2015, 16:55
nie udzielam się i nie zaglądam zbyt często na forum, więc niebardzo wiem o co chodzi z eukaliptuskiem :P
Co do tego, żeby je pokochać - nie da rady. Próbuję już ładnych kilka lat i nic ;) jak patrzę na dziewczyny w krótkich spodenkach to mi sięzawsze smutno robi.
Edytowany przez k4mcia 25 czerwca 2015, 16:56
25 czerwca 2015, 16:58
mam wrażenie, że Twój chłopak nie ma taktu, na pewno bym się zastanowila czy to odpowiednia osoba. JA powiem Ci ze dużo dziwnych rzeczy słyszałam od "koleżanek" tych bliższych. Nawet nie chce mi się przypominać, ale jeden z nich to "jak schudniesz to nie będziesz już taka sama" jasne zmieniłam się ale właśnie przez takich ludzi, którzy są tak bardzo "życzliwi". Myślę że powinnaś bardziej postawić na nowe nawyki, zdrowsze posiłki. Ćwiczysz, wiec fajnie. Rob to dla siebie. Miej w tylku jego słowa. Sam pewnie zazdrości że coś robisz;) a efekty widać.
Zapomnij już o tych cudownych dietach cud;)! Zacznij żyć zdrowiej niż dotychczas ;)!
25 czerwca 2015, 17:05
Mój chłopak też ćwiczy, z tym, że u niego efekty są natychmiastowe. Dosłownie 3 miesiące, a on ma kaloryfer na brzuchu, a ja się staram i efekty mizerne.
Co do tego, żeby żyć zdrowiej niż teraz, to ja już naprawdę nie wiem jak. Dużo ćwiczę, jem zdrowo, nie wiem co tu bardziej poprawić.
25 czerwca 2015, 17:08
Witaj, moze pocwicz troche callanetics, troche Ewe Chodakowska Skalpel. Ja tez mialam ciagle za grube nogi a teraz uwazam , ze sa ok. Oprocz techo masuj je , wez jakis krem ujedrniajacy mnie to pomoglo. Zawsze nawet jak kiedys wazylam 48 kg przy moim coprawda niskim wzroscie , nogi mialam zagrube, teraz ten problem juz prawie nie istnieje. No chyba, ze chcesz miec bardzo szczuple. Podajesz ze masz grube nogi. ile masz cm w udzie i lydce. Ty jestes wysoka, pozdrawiam
