© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 czerwca 2015, 21:46
ciągle zmagam się z kilogramami i ze skutkiem zerowym... Moją zmorą jest jedzenie wieeelkich kolacji. W ciągu dnia jem normalnie, jakoś próbuje się pilnować żeby nie podjadac i jak w końcu mi się to uda to na wieczór wszystko szlag trafia. Najpierw dwa kawałki chleba razowego lub slonecznikowego, ale nie mogę się tym najeść, idę po jeszcze, potem po platki i tak jem i jem :/ czy któraś z was też tak ma? Jak walczycie z obzarstwem na wieczór?
20 czerwca 2015, 12:24
Witam dziewczyny od jutra zaczynam - jak stwiedzilam moja ostatnia walke z kilogramami wszystkie proby do tej pory na nic :) :( zobaczymy
Edytowany przez bea692 20 czerwca 2015, 12:25
14 lipca 2015, 20:02
Moją zmorą jest wielki brzuch. Ćwiczę kilka razy w tygodniu i nie ma z tego żadnych efektów. Nic nie ubywa na wadze czy w centymetrach. Nie wiem, z czego jeszcze musiałabym zrezygnować, żeby podgonić mój metabolizm, głodzić się nie chcę.
