Temat: Jestem gruba i nie umiem sobie z tym poradzić.

od tego nie schudniesz. Ale, Twój wybór. Możesz sobie być grubym leniem, dlaczego nie? Tylko, nie narzekaj na to, bo przecież tak wybierasz. Sama

proponuję, żebyś usiadła wygodnie na kanapie i obłożyła się ciastkami, czekoladkami i batonikami. potem wszystko zjedz a na końcu jak będziesz połykać ostatnią dawkę cukru napisz, że jesteś gruba. powodzenia. 

osttnio plakalas,ze jest juz 75kg, wiec troche schudlas

:-D widać wystukiwanie kolejnych bezsensownych postów o tym samym działa równie efektywnie co ćwiczenia:-P

To czego od nas oczekujesz? Że schudniemy za ciebie?

Przepraszam, ale nie rozumiem tekstów w stylu "nic mnie nie motywuje". Skoro nie potrafisz się zmobilizować, to najwyraźniej nie przeszkadza Ci Twój wygląd tak bardzo, jak to opisujesz. Nikt za Ciebie nie schudnie, nikt też nie poda złotej tabletki. Jasne, wszystkie chciałybyśmy być piękne i szczupłe, ale niektóre z nas muszą na to ciężko pracować. Nie mówię tego po złości, sama byłam w takim punkcie i sama się sobie dziwię, że tyle czasu zajęło mi dojście do konstruktywnych wniosków. Daj sobie czas, nie myśl cały czas o diecie i o tym, jaka jesteś gruba, postaraj się znaleźć sposób, by kształtować w sobie dobre nawyki. Jasne, nie jest to dieta cud, ale powoli, powoli dobrniesz do celu. Eliminuj zgubne produkty powoli, stopniowo, a zobaczysz, że będzie Ci łatwiej, a co więcej, jest szansa, że osiągniesz trwały efekt :)

Jestem trzeci dzien na diecie. Wkurzonan na cały świat. Nic mi nie smakuje z tej całej diety. Nie mam czasu ślęczęn nad wagą i odmierzac gramaturę każdego produktu. Szlak mnie trafia jasny. Odmawiam sobie żarcia no ale jak już wywaliłam kasę to niech chociaż będzie to smaczna dieta.

Nie mam nic do mniejszej ilości jedzenia bo tu jestem pewna że wytrzymam.

Ale co do jakości tego jedzenia (no w każdym posiłku jakbłko albo pomarancza:/) to juz mi się chce wymiotować. Bo owszem lubię te owoce no ale bez przesady - jogurt kwasny z pomaranczą albo jabłkiem?? :/ i tak cały tydzień, zwariować można.

Jak wy sobie z tym radzicie? czy sa tu osoby w podobnej sytuacji ktore jakoś sobie z tym poradzily?? W sensie z brakiem czasu na przygotowywanie posilków? Może jakieś podpowiedzi?

jak wybrać lub stworzyć dobre dla siebie posiłki, bo na ten plan diety to widzę że pic na wodę fotomontaż. :(

Kochana ja też miałam tak jak ty  chudłam tyłam i tak w kółko, aż wreszcie powiedziałam sobie dość. zaczęłam się zmuszać do ćwiczeń. Odstawiłam słodycze i trochę zmieniłam posiłki. A najważniejsze to duuużo ruchu, jakiegokolwiek. I osiągniesz swój cel i będziesz najszczęśliwsza pod słońcem Tylko się ruszaj, ćwicz, nawet jak nie będziesz miała ochoty. Nie ma mowy o siedzeniu cały dzień na kanapie

czyli ruch to jednak konieczność ... hmm.. cięzka sprawa. Mam biurową pracę a jak wracam do domu to najczęściej padam z nóg. Mam nawet problem z przygotowaniem posiłków na kolejny dzień :(

Na mnie też nic nie działało przez długi czas. Może wydrukuj swoje zdjęcie(wtedy jak schudłaś) i miej je gdzieś na widoku. Jeśli naprawdę chcesz schudnąć to , to powinno Cię zmotywować :  )