© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 czerwca 2014, 07:58
Ne glodze sie, jem 5 posilkow dziennie, ale ostatnio odpuscilam sobie cwiczenia i trooooche grzechow zywieniowych wpadlo a waga dalej spada. Ja wizualnie po sobie nie widze zebym chudla.. po czym poznac czy to miesnie leca?
8 czerwca 2014, 08:32
spadek sily, sflaczenie ciala.
8 czerwca 2014, 09:20
I jak to naprawic? Treningi silowe wystarcza?
8 czerwca 2014, 10:02
I jak to naprawic? Treningi silowe wystarcza?
Dobra dieta+ treningi silowe
8 czerwca 2014, 10:15
Jeśli zaczną lecieć mięśnie to mimo spadku lub utrzymania wagi będziesz się sobie wydawać grubsza, taka... bardziej rozlazła. Ot, sflaczała, jak to pięknie ujął Havcock.
8 czerwca 2014, 12:54
No i w sumie taka się czuję ;/ ech no nic dziękuję za odpowiedzi. Czas wracać na właściwy tor ;)
10 czerwca 2014, 10:50
Mięśnie są spalane dopiero, jak organizm jest niedożywiony. Skoro ostatnio więcej jadłaś i nie ćwiczyłaś, to raczej nie miałaś ujemnego bilansu kalorycznego.
10 czerwca 2014, 12:55
Mięśnie są spalane dopiero, jak organizm jest niedożywiony. Skoro ostatnio więcej jadłaś i nie ćwiczyłaś, to raczej nie miałaś ujemnego bilansu kalorycznego.
No a mimo wszystko waga spada...
