© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
5 czerwca 2014, 15:30
Dzień dobry. Problem jest tego typu, że nie potrafię schudnąć, ważę okropnie dużo bo aż 72 kg przy wzroście 166cm. Mam grube uda i duży tyłek z cellulitem, cellulit jest także na udach, mam ohydne boczki i lekko odstający brzuch. Ale jestem w miarę jędrna. Jestem ładną dziewczyną ale z nadwagą ogromną nadwagą z którą nie mogę sobie poradzić od 3 lat. Zaczęłam tyć gdy 5 lat temu pojechałam na kolonię. Zabieralam się już milion razy za odchudzanie ale szybko rezygnuję na rzecz fast fooda czy też slodyczy. Nie mam silnej woli, czy muszę być już zawsze gruba ? mam 19lat a kobiety po 50 wyglądają o wiele lepiej ode mnie. Co musi się stać abym w końcu schudła ? nie mam już sił, jestem słabeuszem wagowym ;(
5 czerwca 2014, 15:48
Życie to ciągła walka, jeśli poddajesz się już na starcie to ciężko coś Ci doradzić. Ja z natury jestem leniwa i kocham słodycze. Mimo to prowadzę zdrowy tryb życia, ćwiczę, biegam - Ja ta która miała całe życie zwolnienie z wf :) I co robie to z własnej nie przymuszonej woli. A choćby po to iż wiem ze w ten sposób zachowam młodość i sprawność :) Często dostaję komplementy ze nie wygladam na swój wiek, penie gdybym paliła i o siebie nie dbała wyglądałabym dużo gorzej. Pomyśl że jesteś młoda i całe życie przed Tobą , na prawdę te fast foody są aż tak dla Ciebie ważne ?
5 czerwca 2014, 15:55
fast foody może i nie, nie jem ich często może z 2 razy na miesiąc albo raz. Ale codziennie jem coś słodkiego też nie dużo bo albo to jest 1 baton, albo kawalek ciasta czy też truskawki ze śmietaną, za to jem dużo normalnego jedzenia bo często jestem głodna...
5 czerwca 2014, 15:58
"Nie mam silnej woli, czy muszę być już zawsze gruba ?" - z takim podejściem - TAK, ze zmianą podejścia - NIE. Weź się w garść, wcale nie masz tak dużo do zrzucenia, ale jak nie zmienisz nawyków to waga zamiast spadać będzie rosnąć.
5 czerwca 2014, 16:09
Ważne jest by sobie wszystko zaplanować.
5 czerwca 2014, 16:11
a moze zajadasz smutki i stresy Eukaliptusku?
5 czerwca 2014, 17:36
a moze zajadasz smutki i stresy Eukaliptusku?
?
