Temat: Nogi, nogi, brzuch, a akacje

jak wiecie do lata zostały ok 2 msc, więc postanowiłam wziąć się za siebie. Ćwiczę z Mel B Abs, brzuch, nogi, pośladki, przysiady, pośladki, cardio(ciężkie), ramiona, plecy i klatka piersiowa . Wydaje mi się, że jem zdrowo. Mam trudności z dojściem do 2000kcal, do tej pory jadłam ok 1400. Wiem, że przy takich ćwiczeniach powinnam więcej jeść, ale jak mam pełny brzuch a tych kalorii tyle ile widać to jest to trudne. Po jakim czasie mogą pojawić się efekty (pośladków i nóg najbardziej) ? Tak średnio, na oko :D Przez te ćwiczenia nie rozbudują mi się mięśnie ? Jeździłam na rolkach i dużo zeszło, ale było to latem(wolne dni ), a teraz byłoby ciężko . Jeździłam przez tydzień i próbowałam to pogodzić z nauką, ale było trudno.