Temat: Problem z dieta i cwiczeniami

Początki zawsze są trudne, czasami dobrze jest stopniowo przejsć na diete takimi małymi kroczkami, nie zawsze jest dobre rzucanie się na głębką wodę z dnia na dzień... obierz sobie w miarę wykonalne działania do lepszej figury i realna utratę kg w najblizszym czasie żebyś się zaszybko nie zniechęciła. Jeśli Ci się coś nie uda to się tym nie zamartwiaj i idz dalej przed siebie zmierzając do celu. Oczywiście nie można sobie ciągle pozwalać na "folgowanie" Chyba większość z nas chce/chciała schudnąć nie tylko z powodów zdrowotnych ale też dla lepszego wyglądu i samopoczucia:) Trzymam za Ciebie kciuki! Pozdrawiam 

ps. Właśnie weszłam na twój profil i zobaczyłam twoje fotki,.. nie jest tak źle jak piszesz naprawde już mało ci zostało do fajniutkiej figury! :)

chyba zbyt pesymistycznie na to patrzysz, nie tylko Ty masz problem z motywacja, nawet w obrębie grupy

też próbuję teraz odnaleźć to coś, już nawet myślałam o kupieniu jakichś obcisłych spodni bo wszystkie mam już na tyle luźne,że nie zauważam specjalnie,że robią się luźniejsze a pamiętam jak zaczynałam odchudzanie to jakoś mnie to podnosiło na duchu,że najpierw miałam obcisłe spodnie a z czasem dorobiłam już nie wiem którą dziurkę w pasku

Czytasz na facebook'u posty Chodakowskiej? ostatnio np pisała że miała ciężki dzień, nie ćwiczyła cały dzień i w nocy po 22 musiała poćwiczyć bo to jest dla niej odprężenie , dawka endorfiny itd, mówiła też w jednym z filmików z ćwiczeniami że po 2 tyg regularnych ćwiczeń później już sama będziesz chciała do nich wracać.

Lato już coraz bliżej, wszystko będzie widać, musisz sama w sobie odnaleźć moc, polecam ćwiczyć live z yt wtedy jest łatwiej, czas szybciej leci i motywują trenerki, polecam ci też kanał fitappy2 , fajnie sie z nią ćwiczy - http://www.youtube.com/user/fitappy2/videos

Mi też brakuje motywacji i chęci do działania ( to znaczy chęci są ale na planowaniu się zazwyczaj kończy) :(

czuj się kopnieta na zapęd  :P

Dzieki dziewczyny!!!!! :* dzis troszke lepiej sie czuje i mam ogromna nadzieje wytrwac dzis w postanowieniach... 3 mac kciuki ;P