Temat: brak motywacji? co zrobić?

Sama znalazłaś motywacje "ale najciekawsze jest to ze jak już zacznę i pot leje się z tyłka to jestem szczęśliwa! :D"

ja zawsze gdy brak mi motywacji - staję nago przed lusterkiem i stoję i patrzę z każdej strony.. a za chwilę biorę się do ćwiczeń :D 

Mnie najbardziej motywują zbliżające się wakacje - w końcu chcę spędzić je nie użalając się nad moimi wielkimi nogami.
Polecam przeglądanie zdjęć z wakacji, od razu chce się ruszyć tyłek. Ewentualnie zdjęcia przed i po na jakiś zszywkach i innych pochodnych. Wczoraj stworzyłam sobie w excelu taki prymitywny kalendarzyk, na którym zaznaczam kiedy ćwiczyłam - to też pomaga. :D

moja motywacja to P90X i Tony, a teraz moje zdjecia po 30 dniach ! poprostu nie moge sie doczekac co przyniosa kolejne miesiace ! 

Nie myśl o tym, że musisz ćwiczyć po prostu wstań i zacznij to robić ;)

działaj! odliczaj sobie dni do wakacji, pomyśl, czy chcesz dobrze wygladać w bikini :)

Najlepsza motywacja? Ja wchodzę sobie w zakładkę "sukcesy" przeglądam zdjęcia i myślę "Jeśli teraz ruszysz tyłek to Ty też będziesz mogła się tu pochwalić!" Na mnie to działa. :)